首页
微榜
帐号
文章
问答
我收藏的公众号
我收藏的文章
我浏览过的公众号
我浏览过的文章
提交公众号
登录
注册
我收藏的公众号
我收藏的文章
我浏览过的公众号
我浏览过的文章
找公众号
搜文章
花胶怎么吃才最营养
2015年08月07日
新西兰花胶
点击上方
“新西兰花胶”
可以订阅哦
(图片来源:买家秀)
花胶是一种公认的营养滋补佳品,用它烹饪出来的美食既营养又好吃,不腥不潺和不溶化,食落念滑又爽口是花胶美食给人的第一口感,尝过花胶的人应该都不会忘记花胶在口中的那种爽口的感觉。那么,对于这种好吃又营养的花胶,究竟要如何吃才最营养呢?
吃花胶的最佳时间
早上7:00—8:00空腹吃或晚上10:00—11:00空腹吃。其中的原因是,空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。人的身体,从夜晚9:00开始,就进入了各个体内器官的修养排毒的过程,晚上9:00到11:00,是淋巴系统的排毒过程,免疫系统最为活跃,这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11:00到凌晨1:00,是肝脏排毒时间,1:00到3:00是胆排毒时间,3:00—5:00和5:00—7:00依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7:00至9:00,人体需要大量吸收营养素了,这时摄入高营养的花胶,最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐,是最好的。
花胶的食量
每周2—3次,成人每次30g,儿童(9岁以上)和老人每次15g。花胶最好要连续吃,隔天吃没什么效果,可连续吃几天停几天这样子。关于花胶的食量,很多商家都有自己的推荐,相比于每周吃50g、每周1次的吃法,虽然总的量差不多,可是身体的反应的确不同。花胶作为异性动物蛋白,身体需要固定的规律来吸收适应,坚持的越规律,身体就越不会排斥。
吃花胶的搭配
花胶最好的食用方法就是单独炖煮,单独食用,不过也因人而异。一般来说,儿童和老人,适合用米粥配合花胶。青年人适合最简单的冰糖花胶,或者搭配一些水果和植物蛋白饮料。最近研究各种植物的成分,发现菠萝和花胶一起吃,会有促进蛋白质分解吸收的功效(湿疹体质不宜吃菠萝)。
新西兰花胶 NZ-LING
长按二维码关注公众号
优质花胶的评判标准
点击下方
“阅读原文”
查看更多
收藏
赞
已赞
推广
【英语角】一分钟英文自我介绍怎么做才精彩?
首次上市:Matakana可分割土地黃金
如果移民新西兰,如何买房、在哪区买房这些事你一定要知道!【新西兰房产生意83期】
手把手教你如何在eVUS上“报到”丨美国留学
【娱乐曝点】周星驰向太再度开撕 双方恩怨始末大曝光
【全记录】李克强抵纽约将首次亮相联大 美东华人华侨热迎
“一股脚臭味”的薯片要停产了,大家居然表示拒绝.....
消费 | 中国游客爱来加拿大"撒钱"! 4个月花费超4亿,买买买才是真目的
常在板上走哪有不脚滑,看到最后我终于放心了~
Jurlique茱莉蔻 官网 全场 限时特卖
万豪酒店最新建设进展
【支招】华人车保索赔奇葩案例盘点——在美国买车保要多几个心眼!
扫一扫,分享文章给你的小伙伴
作者介绍
新西兰花胶
微信号:LING_SOUNDS
系统介绍新西兰鳕鳘鱼花胶 Ling Sounds Dried Fish Maws
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力