最全营养元素和维生素功能对照表,看看你缺哪一种?

2015年08月27日 新西兰爱美康



缺什么营养元素,身体最知道



①缺维生素A:

皮肤干燥、眼睛干燥畏光




②缺维生素B1:

长期消化不良、手脚发麻、脚气病




③缺维生素C:

牙龈出血、易感冒






④缺钾:

浮肿、低血糖、容易疲劳






⑤缺铁:

注意力低下、头痛、食欲不振……






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