每个准妈妈都期待着一个快乐而健康的孕期。从现在就开始学习并保证您也可以拥有一个最好的孕期吧。
1. 关于孕期的首要事项
首先详细检查确认一些为了帮助您自身和您成长中的宝宝所需做的事情。做好充分准备，确定哪些是必须履行事项，然后集中在这几项上，不要太在意剩余的。
2. 让其他家人参与到你的怀孕中
让家人和朋友们参与到你的怀孕中，可以帮助他们了解你正在经历的过程，这样有助于他们对你的理解和支持。
3. 以尊重和关爱的心对待他人
在怀孕开始的初期，你可能会经历一些不适，例如清晨的恶心，反胃。你也有可能发现调整一些“要当妈妈才有的”容易被激怒的情绪会很困难。但是如果你花时间去让身边的人们了解你的感受，他们会很容易理解你。对于他们关注的事情尽量保持尊重和关爱，以尊重和关爱的心情对待他们，他们也会对你有同样的回应。
4. 创造回忆
这需要花费些时间，但是却是绝对值得去做的。当你怀孕的时候，你会觉得好像要持续一辈子一样。但是，以经验之谈我们可以告诉你这会很快过去，而且变成了回忆。 花点时间和步骤去记录下你现在生活中出现的一切状况吧， 把你的先生也记录到其中去，让他陈述出他的感受，也给他拍照。这样你们就能一起回顾这段时间里的点点滴滴，在未来的岁月里，你和你的孩子们会感激你做了这些记录的。
5. 尽量保持放松
消除紧张情绪在你现在的日常生活中是至关重要的了。尽量做一些帮助你放松和集中在生活中的重点的事情.
6. 尽情享受准备阶段的时间
很快，你的孕期就会结束，你也会成为一个新任的妈妈，承担起所有妈妈和妻子应该承担的责任。在你的工作和私人生活中可能你还会有着其他各种的责任，但是目前是你必须集中在夫妻关系和怀孕期间的各种改变所带来的全新的经历。
7. 集中在正面积极的事物上
你有可能会从家人或朋友那里听到一些负面的事物，例如吓人的分娩过程，或者伤心的故事，不要理睬它们，因为绝大多数的怀孕都成功的。
8. 不要害怕寻求帮助
你的怀孕对其他人来说也是十分重要的，对于你向他们寻求帮助，你的朋友和家人都会感到很高兴的。
9. 确保自己得到的是正确的信息
KIDSPOT 提供了所有你需要的信息，让你可以从第一天起就尽情去享受你的孕期.
10. 保持微笑
你也是发生在你和你爱人之间的这个特别的奇迹的一部分，所以经常保持微笑，为自己感到骄傲吧。
这篇文章由KIDSPOT 新西兰的领先怀孕资源机构提供.
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