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肿胀的乳房：

断奶会造成胸部肿胀，尤其是你身体调整的速度没赶上你断奶的速度。

断奶时记住穿一个支撑型文胸。

如果觉得胸部非常不舒服那就挤出一些。虽然挤奶会让你的身体产更多的奶，但只要你挤到觉得身体舒服的程度，身体机能也不会产生太多。

卷心菜的叶子会缓解你的不适。扑热息痛也会起到帮助作用。

检查胸部是否有肿块。若发现肿块，加以按摩看是否会消退。如果发现按压痛，或者发热发红，你可能会有乳腺炎的可能，尽快去医院检查。

突然断奶

如果你突然给宝宝断奶，你会发现你的胸部肿胀的速度非常快。

在第一天断奶时尝试给宝宝提供轮换喂养，然后再慢慢减少次数。

当你的奶量快要没有的时候，你需要再花一到两个礼拜挤奶，让胸部变得舒服需要这一过程。

全天（包括夜晚）用一个支持型的文胸会减少胸部不适感。

虽然可以用药物去减少奶量，但这会有副作用。

断奶后

断奶后乳房会漏乳，在这段期间用胸垫，当胸部没那么肿胀时，漏乳自然就会停止。

在持续断奶几个月后，你可能会发现即使乳房变得柔软，但其中还是有少许奶量，这是正常现象。

一旦你停止母乳喂养，不要期望你的乳房能回到怀孕前的形状，那些日子都一去不复返了。

http://www.kidspot.co.nz/article+230+41+My-body-and-weaning.htm