头发中存在几万到几十万个细菌，在睡觉时，那些灰尘、油渍、头屑和细菌都贴在枕套上，仰卧也好，侧卧也好，不经意间吸入口鼻，还有口水、汗液……渗入枕头，想想有多脏……趁着这次，赶紧洗洗吧！
枕头每3～6个月至少清洗一次，每2年更换一次。 仅仅靠清洗外表的枕巾和枕套是远远不够滴，枕心内的污秽气味还深深的隐藏，随时侵害着我们的健康。 用棉花、草药、豆壳等材料填充的枕心容易吸汗液，虫卵在有汗液污渍的枕头中，利用细菌、病毒的滋生繁殖，为传染病提供传播途径。 清洗时手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂；机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流；洗完后最好烘干，这样有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。 令人喜爱的花草香，让人放松，这种枕头使用期限约1年~1年半。 定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后，再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造，减短使用寿命。 乳胶枕弹性好，不易变形、支撑力强。对正在发育的儿童来说，对头形调整有一定作用，不会引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源。 在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至漂洗干净。 羽绒枕质轻、透气、不闷热，蓬松度好，能够良好的支撑人体的头部和颈部。 羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕头不能下水清洗。经常性地用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿到通风处吹风，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。 保健枕也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风，避免暴晒。
