新年已经来到，打算用怎样的方式来迎接一个健康全新的自己呢？很多人在一月都会发下“瘦成一道闪电！”、“练出人鱼线！”、“再见肉小腹！”等豪言壮语，但如果你对于陈旧的健身方式已经感到厌倦，那不妨来看看下面的文章，“尝尝鲜”吧！这篇文章综合编译于北美新浪网。

集体划船课

动感单车(SoulCycle)如今已过时了，新的健身方式正在流行。现在全美多地都涌现了集体划船教室，爱好者们表示这股潮流将把人们带回最基本的训练中。“划船曾经是美国最受欢迎的运动，我认为它将重回大家的视野，”纽约Row House的共同创办人Ericvon Frohlich说。

狗瑜伽

如果萌犬和瑜伽都能缓解压力，那么为什么不把两者结合起来呢？虽然要一手抱着狗保持平衡是难了点，但这也能增加人的运动量。一位教练称，狗成了一些瑜伽动作中的道具甚至是重量训练工具。

雪瑜伽

挥别了热瑜伽，冬季的最流行趋势是雪瑜伽。这个话题在社交网络上有超过2万个讨论。雪瑜伽的练习者可以穿外套、戴帽子和手套、穿着靴子进行练习，并且就算摔倒在地也不怕疼。

跑步健身班

跑步曾经是个相对独立的运动，但现在已经不再如此了。很多健身房都提供跑步健身班，教练会播放音乐，调整跑步的速度和坡度。纽约一间健身房的跑步健身班还包括一些重量训练。对于热爱跑步又不想被天气干扰的人而言这是最佳选择。

芭蕾

维密模特们的身材和健身方式一向受到追捧，今年他们的训练课程中加入了芭蕾的项目，也让芭蕾这个有益身心健康的运动重回大家视野。在舒展身体，锻炼协调性柔韧性的同时，也学习了舞步，培养了气质。既能达到健康的目的，又多了一个技能，何乐而不为呢？

拳击课

拳击这一高强度的有氧运动在2016年将会越来越受欢迎。它不仅锻炼了你的核心肌肉群以及持久力，还会成为你自我保护的坚强后盾。此外，拳击还有减肥的功效，它促进出汗，加速新陈代谢。越来越多的名人和运动达人都加入了拳击的运动，你还在等什么呢？

TRX悬挂训练

TRX是美国运动医学会排名前十的有氧运动。只需要借助一个简单的TRX悬挂装置就可以进行超过300种不同的运动。可以锻炼你的平衡和力量，刚柔并济，增长自信。

借助新科技运动穿戴设备

可穿戴市场在2015年已获得长足发展，而在2016年，可穿戴运动设备将会继续前进，其中最受关注和期待的就是虚拟现实技术了。通过穿戴含有感应器的运动装备，穿越到另一个世界来场酐畅淋漓的冒险吧！

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