涨姿势——新西兰人早餐吃什么?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-14 新西兰生活元素


作为世界上“最后一片净土”的新西兰,拥有着纯净的海域和天然广阔的土地,这里的农作物都保持着纯正的本色,原产于新西兰的各种食品得到了世界各地重视健康的人们的青睐。那么,这片净土上生活的居民们,每天都在吃什么呢?


盛产海产品的国家DISCOVERY




新西兰是一个岛国,周边水域蕴藏着丰富的水产品。尽管如此,直到最近几年,海鲜一直不是新西兰人日常饮食的主角。这是因为肉食是这里人们的主要选择。不过从另一个角度来说,这里的毛利人的主要食物确是鱼和海鲜,而且直到今天,生活在新西兰的毛利人还是以鱼和海鲜为主要食物。



典型的新西兰早餐DISCOVERY


新西兰式的早餐非常简单。基本搭配是牛奶配Muesli (可以是麦片和各种水果片的混合,还可以有干果,或者是巧克力麦片。可以根据个人喜好自行搭配,也可以去超市买直接配好的产品),自制的Muesli更体现各家的特色。


提前一天根据自己的喜好把原料备好,混合在一起存放在一个大罐子里,第二条天的早餐就备好了。



配以新鲜的牛奶,就可以随时随地享受美味啦,是不是很便捷呢!





另一项就是用面包机烤好的面包片,可以搭配黄油,奶酪,花生酱,巧克力酱及各种果酱。所以新西兰人家的厨房里总是备有各种瓶瓶罐罐的果酱,来调剂每一天的早餐。 



这样的搭配简单又有营养,方便每个父母为孩子快速准备早餐。味道绝不像做法那么简单哦!



1
花生酱


Mother Earth 粗制花生脆粒酱

花生巧克力味道香浓,又不会像Nutllea那么过甜腻,比较适合华人口味。crushed 花生粒不像别的花生酱那么大颗。最主要优点是酱本身比较稀,非常容易涂抹,这对于拿着一瓶干硬花生酱准备抹面包而且有强迫症的童鞋简真是福音啊!小小一瓶花生酱确实能看出厂商在用心的去做,赞一个!



Pics 超级好吃花生酱 

这款花生酱大家应该都不陌生,在大超市的货架上随处可见。最初导购妹子以为它是澳洲的,后来上官网查看,才知道原来是新西兰南岛Nelson的一家企业,口号是“NZ's No.1 Peanut Butter!”,好霸气!


据这家企业的创始人说,打造这款花生酱源于一次糟糕的“吃货体验”。有一次他买了一罐之前未尝过的花生酱回家,满心欢喜地烤好了面包,把花生酱细心地涂抹在面包片上,迫不及待地咬上一大口,结果发现真是太甜了!糖的味道掩盖了花生酱本身应有的香浓——那种感觉,简直失望透顶。于是他决定化失望为力量,打造出一款低糖的、健康的花生酱。


2008年,Pic's公司出产的48瓶花生酱首次在新西兰本地的超市出售,同年便迅速风靡全国,在50家新西兰的超市和零售店销售。现在,这款“NZ's No.1 Peanut Butter”已经畅销澳大利亚和欧美各国。



2
谷物


Weet- Bix是新西兰本地最典型的早餐谷物,这里的每个孩子都吃着这种谷物早餐长大。这种谷物棒是由麦片压制而成的。从1960年代,就有这种说法:“KIWI 孩子都是Weet-Bix孩子”。



Weet-Bix麦片精选澳洲优质谷物原料,含多种矿物质和维生素,营养丰富。

低脂低糖,高膳食纤维的健康选择。

具有饱腹感,减肥人士的营养早餐。

添加了维生素B族,低盐低糖配方,帮助儿童健康成长。



其他知名的谷物产品有:Honey Puffs,Muesli,Hubbards.


多种口味,可根据您的喜好选择。



怎么样,是不是营养美味易操作呢,心动不如行动,赶快照着copy一份营养美味的早餐给自己和家人吧!


认证二级营养师,您值得信赖。


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