压力的巨轮不是你说沉就能沉,还得做到这样...

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-14 澳洲会计师公会



无论你是在学习还是在工作,你大概会理解,计划永远赶不上变化是什么感受。

澳洲注册会计师课程考试就在下周,如果现在的你感觉压力山大,请先尝试放轻松,深呼吸一下。然后阅读一下以下这五个能够让你减缓压力的建议吧~

更新你的to-do-list

确保你的to-do-list能够让你只看一眼就能了解每件事情的轻重缓急。而每完成一件事情,别忘了在to-do-list上面划去,这会让你觉得很有成就感的。


了解你的首要任务

要知道,不是to-do-list上的每一件事情都是十万火急的。在开始执行之前,先思考一下哪件事情是现在非做不可的,而哪些又是可以暂缓的,然后先把精力放在解决最紧急的那件事上


设定可实现的目标

设定一个目标不仅仅意味着“我要把这些事情完成”那么简单,而是应该包括“为了实现这些目标,我应该从哪几个方面着手”。别忘了关键在于“可实现”,所以别试图在很短的时间内为自己设定太多要做的事情,最终无法完成只会让自己觉得气馁罢了。

灵活处理是关键

也许你也遇到过这样的情况,某件原本根本不急着处理的事情忽然成了需要立即解决的待办事项。所以在写to-do-list的时候,也要把这样的情况考虑进去。所以顺其自然吧,你不可能把每一分钟都计划好的,别对自己太严格了。


Deadline是第一生产力

根据事情的轻重缓急来设定deadline。与其花几个小时去修改一篇只占总成绩5%的论文,不如把时间放在准备占总成绩60%的考试上。


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