流感高发如何抵御? 为你奉上流感攻防小百科

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-22 美国贝佳Club






摘要:流感虽然不是什么大病,但人人都避免不了,不小心引起并发症还带来危险,那就听贝佳君跟各位说道说道流感这件事吧。

 

【美国贝佳Club】专栏作家/维禾、雅婷


天气忽冷忽,流感仍然高发。贝佳君最近也不幸中招,被流感折腾了一个星期。在用光了家中几盒纸巾后,高烧不退,住院疗治后,终于看到痊愈的曙光。重振精神,跟大家来说道说道流感这件事。

一、流感,你了解得透彻吗?


流感全称是流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。它的传染性强,传播速度快,主要通过空气中的飞沫传播、人与人之间的接触或与被污染物品的接触而传播,在秋冬、春季高发。




流感典型的全身症状包括咳嗽、鼻塞、流涕、咽喉疼痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、畏寒高热、头痛、食欲减退等;当病毒蔓延至下呼吸道,则引起毛细支气管炎和间质性肺炎;偶有病毒侵袭肠粘膜,除发热外,还引起呕吐、腹痛、腹泻。

 

流感的罪魁祸首是流感病毒,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的。


甲(A)型病毒经常发生抗原变异,多次引起世界性大流行。例如19181919年的大流行中,全世界至少有2000万~4000万人死于流感;乙(B)型流感病毒对人类致病性也比较强,但是还没有发现乙型流感病毒引起过世界性大流行。




流感病程呈“自限性”,也就是说,无并发症的患者通常510天可自愈。一般对症治疗包括卧床休息,多饮水,给予流质或流质饮食,适宜营养,大剂量维他命C,进食后以温开水或温盐水漱口,保持口鼻清洁。


问题是流感会带来发烧等全身症状,美国这边是华氏100.4度马上要服用非处方类感冒药泰诺(Tylenol)。继续发烧要马上到家庭医生处就诊,或住院树叶及注射抗生素治疗。


二、那么,流感如何预防呢?


1、  最重要的还是提高自身免疫力,平时经常锻炼身体,健康作息,避免过度疲劳;

2、  多吃富含维生素的蔬菜、水果;

3、  坚持用冷水洗脸;

4、  注射流感疫苗;

5、  注意个人卫生,勤洗手、洗澡,勤换衣,勤晒被褥,房间经常通风;

6、  感冒高发季节,尽量少到人员密集场所;

7、  空调使用前进行清洗;

8、感冒退烧后多喝鸡汤,欧洲一直有鸡汤治感冒一说,贝佳君这次感冒痊愈也没少喝这个好东东。



 

三、【维他命C】助你抵抗流感


美国贝佳天然药业线上销售的【维他命C】是你在抵御流感时的最佳选择。


(一)、【维他命C】好处多多

1、抗氧化,维他命C是体内一种强有力的氧化剂,它能有效地清除各种自由基与活性氧,对于与突变和癌变有关的DNA氧化损伤具有重要的保护作用;

2、促进铁的吸收,预防贫血; 

3、帮助预防和治疗感冒; 

4、促进胶原形成,保持皮肤弹性; 

5、解毒,维他命C对重金属中毒有解毒的作用。


 

(二)、【维他命C】适宜人群:

1、生活不规律,或压力过大,抽烟酗酒等。

2、特殊人群,如孕妇,乳母,婴幼儿,老年人。 

3、从事特殊作业人群,如重体力劳动、运动员、接触有毒物、放射物工作者等。 

4、食物缺乏新鲜果蔬,偏食挑食者。

5、消化功能紊乱,长期腹泻者。

 

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