家里没有健身器材不要紧，

你有孩子啊！

一边做俯卧撑还能一边哄孩子♥

和宝宝一起做船式瑜伽♥

没有杠铃照样玩举重♥

爸爸们在朋友圈晒娃的正确打开姿势！

和娃一起秀身材，

诶，右边那位还要再练练哦~

♥

“穿上”一个强健的老爸，

看哪个小兔崽子敢打我家闺女的主意？

♥

俄罗斯套娃式训练法

♥

边健身边带娃可是一门技术活，

下面这些爸爸就画风不太对......

“宝贝，我来教你传球！”

“爸，您这是专业坑儿子啊，还一下坑俩！”

♥

“宝贝，我们来玩一个旋风回转！”

“爹，我不是你们充话费送的吧？”

♥

“老爸，你看清楚，我真不是拖把啊！！！”

♥

“闺女，来，接住！”

“嘤嘤嘤……我不跟你玩了！”

♥

衷心祝愿，

宝宝们健康成长，

爸爸们身材棒棒！

来源：这里是美国

声明：如果您遇到我们发布的文章，有任何侵权问题，请在平台发消息或者直接拨打我们平台电话，我们会尽快帮你删除，谢谢！

关于美国驾照，月子中心DIY价格，考取美国老师，普通人如何获得绿卡，跨绿卡直接入籍美国儿童非处方必备药costco（请在微信huarenLife168平台输入,驾照，绿卡，月子，老师，洛杉矶，当兵，儿童，costco）

华人征婚：海外单身华人必备

加拿大华人生活网 （加拿大华人专用号）

美国华人资讯 信息

华人地产网 （买卖及地产经纪人查询平台）