当心宝宝也会水土不服!【为出门的你支招】

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-02-19 高飞假期澳洲新西兰旅游


本来带宝宝到外地过年是一件很幸福的事,无奈宝宝的各种不适让爸妈头疼不已,拉肚子、起疱疹……就换个地方而已,宝宝的反应怎么就这么大呢? 

宝宝为什么容易水土不服?

长期生活在一个地方,人的肌体已经对各种环境因素形成了较稳定的平衡关系,一旦到了一个新的地方,身体对所处环境的气候、饮水、饮食、住宿等不能适应,容易产生各种不适,这就是我们常说的水土不服。对小宝宝而言,他们身体各个器官发育还不完善,身体的调节功能也相对较弱,对外界的变化刺激相对成人会更加敏感,因此,到了一个新环境,宝宝更容易水土不服。如果外出的宝宝因为各种原因导致抵抗力下降,水土不服的反应会更加明显。宝宝水土不服最常见的表现就是拉肚子,有的还会表现在皮肤上,如皮肤红、痒等,因为身体不舒服,宝宝会变得爱哭爱闹,没有食欲,睡觉很不安稳。

水土不服的有哪些症状?

胃肠道表现:食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛;

支招:可以适当服点益生菌类辅助消化;吃易消化的食物,如米粉、粥、软面等。如果宝宝出现腹泻,妈妈在护理上要特别注意补充水分,不要因腹泻而引起宝宝脱水;还要注意对宝宝臀部进行护理,以免引起红屁股。宝宝腹泻严重、哭闹不止,最好带宝宝去医院就诊。


皮肤表现:皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹;

支招:过有敏体质的宝宝最好备一些口服抗过敏药和止痒药膏,如果出现伴有瘙痒的红疹,可以迅速缓解症状。另外,对于过敏的宝宝来说,出门在外尽量不要尝试以前没吃过的食物,尤其是海鲜、热带水果等,以免引起过敏反应。


神经系统表现:神经疲乏、胸闷不适、睡眠不安;

支招:保持宝宝心情愉快,多带宝宝去空气清新的地方活动;跟宝宝多念叨,告诉宝宝出行的目的和周围发生的变化,让宝宝有充分的安全感。

水土不服日常护理要点

1.保持原有的生物钟?

当宝宝要更换生活环境时,为了预防水土不服,妈妈应尽可能维持宝宝原有的生物钟,使他尽快适应新环境。从一个地方到了另外一个地方,对稚嫩的宝宝而言,本来就是一个挑战,如果再改变他的生物钟,宝宝就更容易水土不服了。尽量让他保持在家里的生活习惯,定点吃饭、定点喝奶、定点睡觉。


2.保持原有的饮食习惯?

尽量选择与宝宝原来口味相近的食物,多吃水果和蔬菜,多喝水。大点的宝宝适量喝些酸奶,因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群平衡,能够增加胃肠的适应能力。还在喂母乳的妈妈自己的饮食要清淡少油腻,添加辅食的宝宝饮食要细软易消化。可以适当进食一些补脾胃助消化的食物,如山楂、酸奶等。


3.注意防止冷热不均?

宝宝因旅途奔波而易导致抵抗力下降,加上宝宝的体温调节中枢发育还不完善,爸爸妈妈要注意给宝宝随时加减衣物,防止冷热不均而患病。


4.行程安排不要过于劳累?

如果行程安排太满,宝宝容易劳累,抵抗力也随之下降,更容易出现各种问题。


5.准备一些预防水土不服的中药?

带宝宝出门最好备点中成药,如健胃消食片,可以帮助食物消化,缓解腹胀、腹痛等症状;猴枣散,可以治疗食欲不振、睡眠不安、积食上火等。


民间说法可靠吗?民间经常有人说,预防水土不服,最好的方法是,临走时带上家乡一撮土,到外地后兑水喝,这招真的管用吗?这种说法没有科学根据,无论对大人还是孩子,这种方法都是不可取的,否则不但不能预防水土不服,还可能引起更严重的症状,如腹痛腹泻、呕吐发热等。


------以上素材来源网络------


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