【养生】10个简单的手指动作——延长你的寿命!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-02-01 英国华人资讯


  俗话说,手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道,我们的双手还是与生俱来的保健仪,经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。


  今天,我们为你推荐一套简单的手部保健操,快跟着动起来吧!



神奇手指操,双手更灵活



  专家介绍,这套手指操不仅能锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳,还能很好地放松大脑↓↓↓








手掌有5个诊病区







  看手相经常被认为是迷信,实际上,“手相”固然看不出命运,但能看出健康


  我们的双手与全身经络紧密相连,身体上的很多问题都能从手上反映出来。有些时候,当西医体检指标都正常,但总是觉得不舒服的时候,手掌也许能告诉你答案





手腕僵硬,5招来缓解



  腕部是连接手和胳膊的重要部位,锻炼腕关节,能增强人的动手能力,也能让小臂变得更有力。想要保持手腕灵活,不妨试试以下5个动作。




(本文整编自网络,版权归原作者所有)



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