没想到,最简单的补血竟是。

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-02-06 Sydney沁园


  没想到,最简单的补血竟是----晚上泡脚!!!!!!!!!也没想到,泡脚竟还有那么些小讲究!更没想到,泡脚有那么多好处!方便又好使!果断收藏了!

  

  一、晚上泡脚为什么能补血

  血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气 晚上泡脚----热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

  二、泡脚的窍门

  春天泡脚,开阳固脱;

  夏天泡脚,祛湿除热;

  秋天泡脚,清肠润肺;

  冬天泡脚,丹田暖和。

  三、泡脚材料

  水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。

  水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气,促进血液循环、祛除风湿。

  水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。

  水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

  水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

  水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

  水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

  四、泡脚忌讳

  一忌刚吃饭或空腹后泡,应饭后半小时后。

  二忌水温过高,应40—50度。

  三忌时间过长。应20分钟左右,微微出汗即可。

  四忌自作主张,乱放中药。

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