每个女人身上都有个“不老穴”

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-19 新西兰生活元素


长生不老是每个人的愿望,不过这个愿望似乎很难实现。我们会发现,现在我们很多人的身体都处于亚健康状态下,这样离长寿其实是很遥远的。那么我们身上有哪些不老穴可以帮助我们长寿呢?下面小编就为大家讲解一下!


慢慢老去是每个女人的最终归宿,但是优雅缓慢地衰老,却是聪明女人的选择。你还在为保养狂买护肤品、吃遍保健品?其实,女人身上天生就有一个不老穴。经常按摩这个穴位,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。这么神奇的穴位究竟在哪?




按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。


它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。


三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。


常揉三阴交穴好处包括

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补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。


调理月经,改善皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。


按揉三阴交可以采取以下方法

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按揉法


拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。


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叩击法


一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。


一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴




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摩擦法


手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。


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艾灸法


临睡前艾灸此处,还有助眠的作用。


有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天花个3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感);月经快来或痛经发作时,将药末2克置胶布上,敷贴在三阴交穴,隔天换药1次。

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