宝宝晒太阳要小心这几点,竟然有那么多妈妈不知道!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-11 澳洲微生活


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宝爸宝妈肯定听过宝宝多晒太阳有助于杀菌、杀微生物、加快宝宝对钙的吸收,出生了两周或以上的宝宝,适应了环境之后,适量晒太阳确实能提高宝宝各方面的抵抗力,促进钙的吸收等。但是,宝宝晒太阳是很有讲究的,宝爸宝妈们带宝宝出门晒太阳的时候要分外注意以下几点,让宝宝安全地进行“日光浴”。

1
适宜的时间段

宝宝晒太阳最讲究的是时间段,中午的阳光那么毒,很显然不能带着宝宝去大太阳底下晃悠。给宝宝晒太阳的时间最好是上午的6点到9点之间,这期间的阳光柔和不刺眼,红外线强紫外线弱,特别能够促进宝宝的新陈代谢,早晨的时间也刚好是宝宝较为活跃的时候,更适宜出门散步。其次是下午的4到5点,这个时间段的阳光中紫外线的X光束成分最多,可以加快宝宝肠道对钙、磷的吸收,增强宝宝体质。宝爸宝妈切记不可在中午偏下午带宝宝出门,以免被紫外线晒伤。

2
晒太阳时间的长短

刚出生几个月的宝宝千万不可多晒太阳,新生宝宝还没适应环境,皮肤也更为娇嫩,十几分钟就是极限了。晒太阳是循序渐进的过程,宝宝晒太阳从十几分钟增加到1至2小时是随着年龄增加的,宝爸宝妈要留意这点。

3
晒太阳的方法

晒太阳并不是抱着宝宝到外面溜达一圈,而是让宝宝躺在床垫上,晒完背部翻过来晒两侧,最后再晒胸部和腹部,给宝宝翻身的时间则是一分钟一分钟延长的,宝爸宝妈也要注意在晒太阳的过程中保护好宝宝幼嫩的双眼和头,以防被强光刺激受到损害。

4
增减宝宝衣物

宝宝的小身子即使在太阳底下也是要穿着一定量的衣服的,最开始为了保暖可以多穿点,在晒太阳过程中宝宝身体发热了就要渐渐减少,好让宝宝感觉舒服一些,以防闷坏宝宝。晒完太阳后要及时增加衣物,预防一热一冷把宝宝弄感冒了。

5
隔玻璃晒是没用的

有些宝爸宝妈怕宝宝被晒伤皮肤了又想让宝宝接触太阳光,就隔着玻璃给宝宝晒太阳,殊不知这样做并不没有起到太阳浴的作用。穿过玻璃的太阳光,紫外线都被隔断了,晒了也相当于没晒。

6
尽可能暴露皮肤

晒太阳的目的是为了让宝宝接触阳光,接触红、紫外线的,所以宝爸宝妈要尽量让宝宝穿少点衣服,如果担心宝宝细腻的皮肤,可以涂一些婴儿专用的润肤霜。

转自育儿说


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