手把手教你淡定应对求职压力

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-12 澳洲会计师公会




其实找工作就如同搬家或是考试一样,你也会面临巨大的压力。若是你不注意好好调适,你的自信心和人格可能会遭受重创,甚至会怀疑自己的价值。


那该怎么办呢?


1. 认清你的担忧


你焦虑的是什么对于大部分人来说,他们害怕的是一种失去控制的感觉,特别是你自己主宰了自己的命运如此之久,一旦陷入未知,恐慌在所难免。但是虽然你无法控制是否能获得反馈你的竞争者的情况是否能获得面试的机会,可总是有你所能控制的。



2. 做到条理清晰


想清楚你的方向你想取得的成就。这样才能扫清前进道路上的内心的彷徨,这样才能让你在遇到前进的困难的时候,依旧充满自信,不畏艰险,迎难而上。



3. 调整心态


别太情绪化。没人可以次次求职次次顺利。关键是失败后要吸取经验和教训,在下次求职的时候绽放更闪耀的光芒。


4. 出去散散心


千万不要总把自己锁在家里面,这样只会徒增负能量。不如多出去走走,参加一些行业或慈善组织的活动,多认识认识不同的人,说不定会有海阔天空,柳暗花明的感觉。



5. 阔步向前


每一天都是新的一天。谁都会犯错,关键是有没有从错误的泥潭中爬出来,不纠结地大步前进。不要一昧地沉湎于过去,总想着当时我可以怎么样的,这样只会徒增烦恼。



6. 适当奖励自己


找工作,尤其是找好工作就如登山望远,但是你也没必要直到登上了最高峰才愿意停下角度好好休息一下。相反的,你应该学会循序渐进,积蓄能量,沿途一步步设置相应的目标并在实现之后给自己小小的奖励,这样职场道路就不再只是紧张和灰暗的了。



7. 保持身心健康


好马配好鞍,因此求职者也不能忽略了自己的身心健康。每天做做运动,吃一些健康的食物,保持高质量的睡眠对于减压和提高效率都大有裨益。



8. 熟能生巧


闲暇时间,不如找三五亲戚好友陪你一起练习一下面试问题,改改简历。功夫不负有心人,你越是熟练,你就越是自信


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