《太阳的后裔》火的时候，大家肯定发现里面各种吃杏仁

你老公吃，你乔妹吃，大夫和士兵都吃

然后吃的原因都是说，可以补补身体

平时生活里也是，各种杏仁露什么的

感觉好像杏仁好神奇啊，不吃杏仁会变傻。。。

好多人甚至当饭吃，吃把杏仁就说饱了。。。。

啊喂，你吃的杏仁哎，又不是石膏

杏仁的确是个营养价值很高的东西

主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷

注意看啊，不是完全像水果一样没脂肪没蛋白质的啊

而且杏仁儿的核儿还能榨油，榨出来的杏仁油对皮肤特别好，能美容~

杏仁的功效主要是止咳平喘、润肠通便

所以，咳嗽不好可以吃，有支气管炎、肺结核可以吃

便秘了也可以吃，甚至你说你得了慢性肠炎，吃杏仁也是很好的~

另外呢，杏仁对控制人体胆固醇的含量也有些帮助，对心脏病也可以预防。

如果你吃素呢，吃点杏仁还可以补充些蛋白质

但是考试前脑子不够用吃这个真的没啥效果的。。。

杏仁真的不管智商。。。

关键是！以上的所有好处，都只是在适量食用的基础上！

而且杏仁并不是完全没有副作用的

杏仁本身是有小量的毒性的，不可以一次性吃很多

尤其是小婴儿更不能吃

所以那些觉得杏仁儿好的，千万不要买了一包天天大把大把的吃啊，更不要当饭吃啊！

虽然很多人吃杏仁的时候觉得当时就饱了，

但喂饱你的只是你对杏仁们虚无的期待而已。

而且貌似杏仁比起其他的零食来说，并没有好吃到哪里去。。。

而且你现在吃到的杏仁都是加工过的，

不信你尝尝没有经过加工没有添加过盐的苦杏仁。。。

呵呵呵呵呵。。。。

我看看你再怎么一把一把当饭吃。。。

最重要的是，杏仁是润肠的啊

一把一把当饭吃了以后，其实很快就会饿了啊。。。

何必呢！

所以说，好东西是很多，杏仁也是很好的食物

但是任何东西吃起来都要科学适量

没事儿休闲了吃两颗可以

但是不要迷信，觉得吃了就一定会变仙女变乔妹变高智商

吃货的世界本来就很简单，开开心心适量健康最重要~

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