6 个正面思考方法,让你生活过得更好!

2016年08月26日 澳洲乐邦移民




「生命要有裂缝,阳光才能照进来」,人生总有些许不如意的时刻,若真降临在自己身上,愿意从错误中学习改进,失败反而会使我们更加茁壮。


相信伤口始终会癒合,需要的只是时间和解决方式,无论现在的你面临的是工作、学校、家庭、人际、抑或日常中的许多压力与问题,小编分享 6 个正面方法,提供给正在低潮的你一起努力走过。



1
 避免负面言论


首先你必须保持这样的警觉,当你听到、说出负面的言语时,尽量跳过话题,或是换用更中性的形容词描述,负面的能量只会造成更多不好的情绪。

2
 取代消极能量


正面的肯定,有助于赶走不好的负面情绪。别只是对自己喊话:「我是个好人!」而是要说:「我是一个贴心周全的人,我爱我自己。」越清晰描述,越有帮助。

3
 忽略外在因素


环境很重要,改变不了别人,你可以改变自己。听起来很难,只要离开负面的地方或是避免与不好的人接触,其实正面的情绪就会跟着出现。



4
 专注把握当下


不断地回忆过去的往事与错误,只会让你卡在负面的情绪,活在从前。抬起头看看天空或是周遭,现在包覆着你,你也应该好好把握当下。

5
 积极正面思考


诚实的面对自己,将负面的能量转变成正面的力量,看一本励志书籍或是喜欢的电影,都能帮助你抽离负面的能量,好好的重新出发。


6
 善待自己如朋友


有时候自己是最大的敌人,若无法改变负面的想法,就把自己当成是你最好的朋友吧,透过镜子原谅他,你也会觉得心情平缓许多。



OliverWeber|–

据说挑选自己喜欢的饰品也会让你变得开心&愉悦

现在不妨就来OliverWeber商城挑挑吧!

即日起~8/31全馆免运

购买2件(含)以上商品享8折优惠

▽▽微信扫一扫立刻进入商城

 点击“阅读全文”,购买2件(含)以上8折+全馆免!!

收藏 已赞