大家都知道人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，相信大多数人都只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，不仅可以解渴，还有利于保证水分平衡，甚至能起到排毒、养生、防病的作用。下面我们就一起来了解一下喝水的学问。
图片来源于《生命时报》仅供参考
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