作者 | 天天
本周六正式开课啦！
第一课：讲座-健身基本要领和膳食调整
（称体重并根据体重分组）
时间：4月29日 3:00-6:00 pm
地点：142-150 Franklin Street, Adelaide SA 5000
公益健身的概念！
第一，
我们不收取任何费用
第二，
$200的押金督促你按时参与全程计划
第三，
专业的健身教练和设备让你最高效的达到健身目的
第四，
不同的场地环境合理安排每一次的健身项目，健身不再枯燥乏味
第五，
科学合理的让你和你的小伙伴在团队中互相鼓励集体成长一起向着目标前进
健身计划一览
Week 1
周三 5:30pm：量三围；强度：低
周六 10:00am：全身基础动作训练指导；强度：低
Week 2
周三 5:30pm：拳击；强度：低
周六 10:00am：全身训练；强度：低
Week 3
周三 5:30pm：全身训练；强度：中
周六 10:00am：全身训练+分组竞赛；强度：中
Week 4
周三 5:30pm：拳击；强度：中
周六 10:00am：海边训练/爬山/...；强度：中
Week 5
周三 5:30pm：饮食讲座；强度：无
（备注：或安排至周末）
周六 10:00am：全身训练；强度：中
（备注：开放式，可带朋友参加。提供抽奖活动，人越多，奖品越多。）
Week 6
周三 5:30pm：全身训练；强度：中
周六 10:00am：全身训练+分组竞赛；强度：中
Week 7
周三 5:30pm：拳击；强度：高
周六 10:00am：全身训练；强度：高
Week 8
周三 5:30pm：全身训练+分组竞赛；强度：高
周六 10:00am：拳击；强度：高
Week 9
周三 5:30pm：全身训练+分组竞赛；强度：高
周六 10:00am：海边训练/爬山/...；强度：高
Week 10
周三 5:30pm：全身训练+分组竞赛；强度：高
周六 10:00am：体能考核+量三围、脂肪；强度：高
最后的报名机会！
请大家尽快交押金锁定健身名额！
押金金额：$200
(会以每次$10的方式，共计20次健身活动时返还给活动参与者）
缴费地点：142-150 Franklin Street, Adelaide SA 5000
(没错，就是高大上的West Franklin的展厅）
联系电话：0498 881 138
1. 每位参加的健身达人，收取$200的健身押金
2. 每参加一次训练，返还$10
3. 每错过一次训练，扣除$10
4. 所有扣下的押金将作为奖金奖励减脂效果最明显的健身达人
特别说明：扣钱是为了更好地保证出勤率和健身效果，如果大家都临时请假，那健身就失去了应有的目的和效果。本次活动所有扣的钱都会在活动最后奖励给表现最好的队伍。
即刻缴纳健身押金，还有更多纪念品哦！
最早缴纳健身押金的10名学员将获得健身毛巾和健身水杯各1个！
第10名-30名学员，健身毛巾or健身水杯1个！
所有参与公益健身的学员将获得高质量健身上衣一件！
如此完美的健身机会，怎可错过？
扫描下方二维码，即刻报名！
大家一起瘦！瘦！瘦！
本次活动更多亮点！
亮点一
最专业的健身教练帮你制定最专业的健身计划
亮点二
丰富的健身场地选择搭配多样的健身项目
专业健身房
街心公园
爬山
海边
亮点三
分组训练，让你的健身不再枯燥乏味
本次训练将以科学的排序方式安排分组，让大家以团队的形式互相勉励，进一步提高健身质量！
亮点四
最后的游戏大比拼，团队配合，取得更高荣誉！
本次健身计划的最后，将会是一场现实版的真人游戏互动体验，各团队通过趣味丰富的竞赛游戏决出最后的健身达人冠军队！
亮点五
有情怀有社会责任感的赞助商为本次活动保驾护航！
冠名赞助：West Franklin
主办方：Iron Industry GYM 健身铁馆
活动赞助：指南针留学移民
媒体支持：新阿德莱德
如此完美的健身机会，怎可错过？
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大家一起瘦！瘦！瘦！
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