阿德莱德天气又转暖？都是假象！明后两天要带伞，温度变换防感冒,新阿德莱德微信公众号文章

编辑 | A.

今天准备要出门的朋友们要是看到了这条朋友圈可以脱下厚外套了，这两天的气温又开始“反常”，今天的最高温度居然到了29°C，而明天也是一样保持在最高29°C...

但是不要觉得奇怪，这应该是“秋老虎”最后的收尾了，从明天开始的降雨将给阿德莱德带来降温，并且在接下来的两周都会偶有降雨，大家一定要记得保暖和带好雨伞，特别是最近这个气温变幻无常的时间，感冒和流感的人数大大增加，可一定要注意哦！

阿德莱德的秋季，可以出门上山赏枫叶

本周天气预报一览

周二多云 15°C-29°C

周三阵雨 18°C-29°C

周四降雨 17°C-24°C

周五阵雨 15°C-24°C

周六阵雨 15°C-25°C

周日多云 15°C-26°C

在这个月的最后，气温预计也一直都是在11°C-21°C区间，所以冬天是真的要来了，夏天的衣服可以收拾了。最后，对于这个易生病的季节，小编给大家附上感冒预防小知识，希望大家都能健健康康的！

感冒的预防

对于感冒症状的预防，一般来说就是注意冷热保暖，少与病人接触，有些朋友会长期吃维生素C之类的保健品，也是有一定帮助的，也可以去药房购买维生素C泡腾片提前预防。

流感的预防与感冒类似，加上流感疫苗能有效减少流感发病的概率，现在在澳洲接种流感疫苗有几种方法，一是去当地家庭医生诊所；二是不少药房就有流感疫苗的接种（不过药房都是定时定点，不会随时有。今年的流感疫苗已经基本接种完毕，如有需要可以去任何家庭诊所向医生询问）

要是还是不幸感冒了呢？那请您继续往下看。

感冒和流感的区别

爬不起来的才是流感

一般人很容易把流感和感冒弄混：感冒（Cold）一般来说症状比较轻，像喉咙疼，流鼻涕，鼻子堵塞，打喷嚏，眼睛无故流泪等都是感冒的症状。流感（Flu）的症状就相对严重一点，发烧，强烈的干咳，发冷，全身肌肉酸疼头疼都是流感的症状。

最简单的区分就是，如果你能从床上爬起来上班、上课，能基本正常工作，那就基本上是感冒。流感基本上就爬不起来的那种。

不少妈妈都会担心孩子感冒。孩子在幼儿园与各个家庭的孩子接触，很容易就感冒了，孩子的感冒除了上述感冒症状之外，恶心，呕吐以及拉肚子也是时常发生的。

感冒的话一年四季什么时候都会发生，冷热变化，与感冒的人接触，劳累过度都会导致感冒的发生。流感则一般都是冬季多发，在澳洲一般是3-4月开始，8-9月结束。流感大多数是病毒引起的，所以接种流感疫苗能有效地预防流感。

感冒和流感到目前为止并没有什么特别有效的药来立刻治愈，更多的是暂时缓解感冒与流感的症状来让大家感觉更舒服。一般来说澳洲市场上治疗感冒与流感的药物有以下几种，此次介绍的均为非处方药物，任何药店都有出售。

神药--Panadol

大家都知道的澳洲神药panadol，主要成分paracetamol（对乙酰氨基酚）。其实这个药国内也有，在澳洲有点被神话的感觉。这个药在感冒与流感里能有两个作用，退烧和止疼（肌肉酸疼，头疼）。它并不能缓解鼻部的症状（流涕、堵塞），所以它并没有大家想的那么神奇，也不是最有用的感冒药。

复方感冒药

Codral

作用：退烧、止疼、流鼻涕、鼻塞、干咳

Sudafed

作用：退烧、止疼、鼻塞、流鼻涕

Dimetapp

作用：流鼻涕、打喷嚏、发痒、干咳

这些都是市面上常见的几种复合感冒药，在澳洲药店或者超市都有卖。他们的复合配方主要都包括以下几种成分：

1、Paracetamol（对乙酰氨基酚）。就是上门所说的Panadol，一般复合感冒药都含Paracetamol，效果也和神药Panadol所说的一样，主要是退烧和止疼。

2、Phenylephrine （去氧肾上腺素）或者Pseudoephedrine(伪麻黄碱）。这个主要治疗鼻塞、流鼻涕的症状。要记住，含有这个成分的感冒药高血压患者慎用，因为它会提升血压。相对来说含有伪麻黄碱的药会比普通去氧肾上腺素的药要来的强效一些，但副作用也会相对大一点

3、Dextromethorphan （右美沙芬）是治干咳的药物。注意本药物只对干咳有效果，如果感到肺部有痰咳不出来请切勿选择含有此类药品的复合感冒药。另外如果您有服用抗抑郁药物的话请勿使用本药物

4、Chlorpheniramine（氯苯那敏）这个药原本是个抗过敏的药物，但很多复合感冒药的“黑片”（晚上吃的）里面就会有它。因为它的一个副作用就是困倦，所以放在晚上吃可以让感冒的你能舒舒服服的睡一觉，有助于精神的恢复。

市面上的大多数复合感冒药都含有上面四种成分的两种或两种以上，请根据自己不同情况的症状分别用药。

最后，来说说要是孕妇或者儿童感冒了怎么办，这两类人要是生病了可不能随便应对哦！

孕妇感冒

推荐Panadol加Fess鼻喷加普通维生素C（记住，要纯C，不要添加别的，因为有些维生素产品含有其它不适合怀孕期吃的成分）。

儿童感冒

常用的包括：Panadol或Nurofen加上Fess孩子用的鼻喷。

需要注意的是澳洲Nurofen退烧药，由于含布诺芬，药性比Panadol加强，通常是上面Panadol实在压不住才用下面的Nurofen。Nurofen可以和Panadol混用，但必须要在时间上间隔开来。Panadol一般是6小时一次，服药后半个到一个小时会退烧。如果是病毒性感冒的话，有时候过了2小时又会烧起来。这个时候不能再服用Panadol了，就可以服用Neurofen退烧。一般服用完Nurofen以后就会退烧了。不过家长们使用退烧药的时候一定要注意间隔时间和服用的量，千万不可以超。