越来越多的家长选择送孩子来美国读高中，一是希望孩子更早地接受美式教育，进而申请更顶级的美国大学；另一方面是认为美国的学习压力较小，来美国留学可以“逃避”高考带来的压力。难道美国高中生的压力就真的比国内小么？在美国上高中，就更容易进入常青藤名校么？

我们来看看美国高中生是如何规划高中生活，冲刺常青藤名校的！

美国学生的“爬藤计划”通常从以下三方面着手：

超强学术：保持超高GPA，提升课程难度，修读荣誉级别和AP课程，综合展现学术能力与学术实力；标准化考试（SAT/ACT）早备考，冲刺满分，对于11年级就能取得SAT 1450以上高分的同学，常青联盟校的大门已经为你敞开了一半！

背景提升：根据真实的兴趣，挖掘有深度高质量的课外活动，展现自身的热情和领导能力。充分利用暑期时间，参加美国顶级学术夏令营、特长相关夏令营或常青藤联盟校夏校项目，各种竞赛大奖拿到手软。

综合规划：9年级广泛了解，10年级确定选校范围，评估自身条件与梦校的契合度，利用暑期时间接触心仪学校，11年级根据名校要求提升自己，进一步接触学校学术氛围，12年级落实申请。

对于想要进入常青藤名校的美国学生，升学规划是从8年级甚至更小开始的。这些学生为了更早地读完必修课程，选修AP课程，8年级暑期就会参加SummerSchool学习高中必修课程，这样9年级就可以开始学习更高级的课程，甚至选修AP课程。

学术方面：选修具有挑战性的课程，争取在9年级时就完成10年级甚至11年级的必修课，并尽力争取全科最高分，必要科目进行强化补习；强化英文、数学能力，锻炼逻辑思维和批判性思维能力；强化阅读能力，提高文学素养，扩充词汇量；初步接触标准化考试的备考材料（如官方OG）。

背景提升：广泛参加各类感兴趣的活动，校内、外均可，发掘自身特长和兴趣点，初步培养自己的领导才能；记录自己的课外活动经历并记录每一次的活动心得，这都能成为你申请文书的创作素材。

升学规划：不断完善高中阶段的学术和课外活动规划；开始浏览各常青藤学校的官网，了解学校文化和寻求学生的标准，确定自己的努力方向；了解常青藤学校对高中修读科目的要求，及早确定选课目标，在选课时抢夺先机；初步规划将要申请的专业和常青藤学校，以及未来的职业规划，尽可能将背景提升活动与未来专业进行关联。

10年级开始，课程难度和学业压力都会大幅提升。从这一年开始，冲刺藤校的学生，都以天为单位进行腾霄藤校升学规划。规划的重点放在学术能力的强化和培养，以及更有深度、更高质量的背景提升活动

学术方面：计划参加10月的PSAT考试，通过考试了分析自己的强项和弱项，并及时调整学习规划，提高今后SAT/ACT考试中的表现；GPA继续保持在高水准，修读AP、IB和荣誉程，必要科目进行强化补习；确定SAT 2的考试科目，查询相关要求，并综合评估高中修读的科目和未来选择的专业；参加SAT/ACT备考培训班，报名SAT/ACT考试。

背景提升：在特定的兴趣领域，挖掘课外活动的深度，强化领导能力的提升；收集、整理各类竞赛成绩和艺术类的考级及比赛作品；报名暑期藤校夏校项目或暑期社会实践工作。

升学规划：了解藤校的招生信息，初步准备择校；开始咨询和了解美国名校的招生要求。

学术方面：全力争取和保持成绩的高排名，继续修读AP、IB和荣誉程，必要科目进行强化补习；上学期开始参加SAT/ACT的充分补习班；计划报考SAT并冲刺最高分；了解目标常青藤学校对SAT 2考试的科目要求。

背景提升：认真整理、保存含金量高的课外活动的记录；在感兴趣领域，继续发掘课外活动的深度，并担任领导职位；着手申请常青藤有学分的夏校项目或顶级学术夏令营，争取教授推荐信，利用报考前名校前最后一个暑期，尽可能充实自己。

升学规划：列出申请的目标学校名单，评估自身条件与梦校的契合度，包括学术排名，艺术体育方面的资质，课外活动的成就等；联系梦校的Admission Office，获得相关申请资料；继续对报考目标学校做研究，做进一步取舍。

对于冲刺常青藤名校的同学，12年级上学期是想要申请常青藤名校学生的最后冲刺阶段，到了下学期就进入了等待Offer和准备入学的阶段了。

学术方面：继续努力保持最后一年的在校优异成绩，继续修读AP、IB和荣誉程，必要科目进行强化补习。

背景提升：继续在感兴趣的领域进行课外活动，担任领导职位。

实施申请：确定每一所学校的EA/ED/RD申请截止日期；认真评估自己的学术水平和各项课外活动的成就，确保与所选藤校相匹配；综合背景提升活动素材，结合各个申请学校的偏好，创作能体现个人特色和亮点的申请文书；开始进行申请；完成各学校的申请表格，督促学校寄出成绩单，提醒老师按期完成推荐信；对于极其优秀的学生，12月份就能获得录取结果被录取的同学，应按照通知书上的要求继续努力，对于被延后或被拒的同学们，则应抓紧时间准备正常申请资料报考其他学校继续；此后就进入RD的申请阶段和等待Offer的阶段。同学们4年的高中生活也将在此时画上圆满的句号。 

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