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我本人32岁，全职妈妈，宝宝1岁7个月，全职妈妈之前在药房工作5年，职位销售。因为工作的关系，曾经我是一名狂热的产品成分控。当然，这句话并不能掩饰我现在仍然是一名狂热的成分控。对于入口的东西更是慎之又慎。

这8年：吃中药，锻炼，还专门学习了乳房瑜伽，改善饮食，尽量调整心情，明明已经很努力了，为何还是然并卵？问题到底出在哪里？

直到去年通过大狮狮的文章“深入分析“圣洁莓”【能治】和【不能治】！看看你是不是吃“错”了它？”

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知道圣洁莓通过促进“孕激素”的分泌来抑制体内分泌过多的“雌激素”正是治疗乳腺增生的关键！即时又看到了希望！欲欲想试，但由于正在孕期，不敢乱来，而且怀孕之前听很多人说哺乳会让乳腺增生自愈，这种说法我亲姐姐有给我证实，她说生大宝之前她左侧乳房有两个结节，小小个，边缘清晰，平时手能摸得到，生完就不见了，到戒奶之后也没有再发现。但这种情况在我这里好像并不是这样？可能我的乳腺增生太顽固了?

哺乳期间乳腺没有胀痛，可能是因为宝宝每天都有吸允的原因，而且之前左侧下方的两个结节一直摸不到，只有锁骨对下位置还有一个，右侧完全摸不到之前的结节，当时还暗暗自喜，起码数量变少啦lalala...

但是,今年二月份宝宝1岁1个月戒奶之后，两边乳房明显缩水（此处嚎哭），之后结节出现！我又摸到了原来结节的位置，原来的结节......（当时的心情绝对是天昏地暗，万马奔腾）。

戒奶之后月经正常，但是乳房胀痛的感觉却比怀孕之前更频繁和严重，情绪比以前更容易焦躁。之前月经前后会胀痛，月经来完胀痛会慢慢消失。戒奶之后月经前后胀痛感比以前难受，而且最要命是开始隔三差五的有刺痛，后来是每天不定时的就有刺痛感，感觉就像针扎了一下，可能是有液体在里面流通不了堵住，导致压力增加逼迫到里面组织。

我吃圣洁莓的原因很直接，就是害怕多年的乳腺增生会恶化，加上我现在全职带小孩，情绪容易焦躁，怕影响孩子的性格发展。想改善这种状况，无论是身体上的还是精神上的，但又怕去医院做检查做手术。因为即使做了乳腺增生切除手术，还是很容易会复发，就像感冒，好了，抵抗力差的时候又可能卷草重来，而且手术位置乳腺被中断，对这根乳腺周围组织还有一定的影响，所以做手术只能是缓解这种状况并不能根除。

6月17

今年6月17日，终于代购了圣洁莓回来，我选择的是THOMPSON’S的圣洁莓，原因是成分单一，含量高，每天只需要吃一次，适合健忘的我，哈哈。

7月21日

开始吃第一颗，接下来的一个星期很多时候忘记了吃，因为说明写的早晨起来空腹就吃，所以有时候中午或晚上才记起来就没有吃，当然也没有什么效果。直到7月29日痛定思痛，把圣洁莓放在水杯旁边提醒自己（一孕傻三年，说的就是这记性吧），之后，每天早上起来喝第一杯水时就吃，坚持吃了有半个月的时候，乳腺的刺痛感还会有，但次数感觉少了，痛感程度减弱，时长也有缩短。

8月9日

吃圣洁莓后的第一次来月经，月经前还是有点感觉到胀痛，腰累，心情还是会有点容易浮躁，但是我注意到月经颜色比之前几次要浅（前几个月颜色偏暗，原因我没有深究），量比较正常，月经期间也每天坚持一颗圣洁莓。月经之后没有什么胀痛感，但是摸着结节还在。

8月18日-9月6日

每天除了吃圣洁莓，还会坚持3分钟按摩乳房，练习瑜伽，这段时间偶尔才会有刺痛感，摸着结节，手感上是变小了，没有之前蹦的那么紧，心情也感到比较轻松，这个原因可能是多方面的，我自己也努力保持心情愉快。

9月7日

吃圣洁莓的第二次来月经，完全没有准备，因为意识中是要9日才会来，但是8月有31号，所以正常会提前，重点是乳房没有胀痛感，也没有刺痛，我下意识检查了下结节位置，比较小的两个摸不到了！另外两个也比之前小了挺多，心里高兴了一下，原谅我真的这一下不知用什么词能形容！

刚刚数了一下瓶子里的圣洁莓还有15颗，60-15=45，我吃了45天的圣洁莓，却给了我多年都没有做效果，啊！吃对是多么重要！

虽然我现在还没有痊愈，但可以肯定的是慢慢在改善，后续我会坚持吃，做好记录，如果这最终能够治好我多年的乳腺增生，那无疑是个天大的惊喜。

希望这些体验能帮助到有类似问题的朋友们作为参考。

(@大狮狮 平台粉丝真人原创评测，未经授权，禁止转载）

狮狮点评

刺激乳腺细胞增长的，是我们体内的“雌激素”，而“孕激素”却具有抑制乳腺纤维细胞增生的作用。所以，对于乳腺增生的患者而言，一般都是因为体内的“雌激素”水平过高，而“孕激素”水平过低。当孕激素分泌不足时，没有力量去平衡“雌激素”的分泌，因此，会造成雌激素过多的症状，从而刺激乳腺细胞增生。

对于子宫肌瘤而言情况也有类似，有些科学家指出，孕激素和雌激素虽然都能促进子宫肌瘤的增生，但是，雌激素的作用更为主导，而孕激素在某种意义上来说是雌激素的一种“对抗剂”。因此，有的学者用“孕激素”治疗子宫肌瘤，根据患者具体情况注射大量孕激素，实施“假孕疗法”，使肌瘤变性、软化。

所以大家可以这样简单理解：治疗子宫肌瘤和乳腺增生这两种疾病的关键，是通过对“孕激素”的补充，来抑制体内分泌过多的“雌激素”。

再回到“圣洁莓”这个产品，圣洁莓的主要作用恰恰就是促进“孕激素”的分泌。所以，对乳腺增生和子宫肌瘤患者来说，都很适用。

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