120年贵族挚爱,越吃越瘦的Brunch竟然真的存在!

2018年04月05日 大众点评墨尔本站



阳光、微风、清晨

鲜花、好友、美食

简简单单的六个词

足以构成令人神往的一天

而这些

在拥有多家Brunch的墨尔本

所有的一切都将实现

曾被说是英国贵族的专属

而如今它已走进墨尔本人的日常生活

从而演变成不同特色的Brunch


  关于,

                     健身!

早起的“鸟儿”身材棒

今天和小编约饭的是马甲君

马甲君今天要带小编走近一个健身达人的生活

早起跑步

无氧运动

拉伸运动

一早上就没歇着

果然

人家有马甲线而小编只有小肚腩不是没有原因

好吧好吧

运动不想燥起来

在饮食上向人家学习好了

马甲君说,她的饮食学问可大着呢

蛤?什么情况……?


关于,

                  Patch Cafe!

“高姿态”的生活状态好

带着怀疑,小编跟着马甲君来到Patch Cafe

简约的室内风格

温馨的室内气氛

一分一毫都透露出简约而不简单


端起菜单看菜谱

OMG……

看不懂,怎么破?

贴心的马甲君上线

叮叮当当地搞定!

小编只负责品尝美味就好


关于,

                 瘦身美味!


马甲君说

低卡低热量

食物纯有机

无糖无添加

美味还本真

用来描述Patch的Brunch应该是再精准不过了

好口味、高颜值、低热量

三点完美结合

“猪猪女孩”在减肥大业上不再痛苦

抛弃“贪吃”的罪恶感

怎么吃都不胖!

这波Patch的安利

小编先吃为敬~


TNT –Tomatoes n Toast


微酸的小番茄配上香脆的烤土司

搭配绵密的羊奶酪

简单的搭配却是丰富的享受

马甲君有话说


番茄可以抗衰老和美白

因为其本身的番茄红素

是一个天然的抗氧化剂

且还含有有丰富的维生素C

可以让皮肤白白变透亮


Eggs Atlantic


诱人的水波蛋一刀切下金色的溏心缓缓流出

中间是煎至双面金黄的三文鱼

最下面一层是咸中透着微微甜的华夫饼

微脆的外表,柔软的内心用来形容此华夫饼不为过

精致重叠的摆盘丝丝透出主厨的用心可见一斑

马甲君有话说


鸡蛋含有卵磷脂

可以增强肌体的

代谢功能和免疫功能

鸡蛋被称为

“寻常百姓家的燕窝”

美容抗衰老,经济还实惠


三文鱼中含有丰富的

不饱和脂肪酸

能有效地预防视力减退

富含维生素D

能促进机体对钙的吸收



Sweet Home Avocado


这道菜的内容可多着呢~

口感较于其他几款来说,口味层次更加多样

综合了

小番茄的酸

石榴的甜

黄瓜的脆爽

辣椒的辛辣

藜麦的弹牙

水波蛋的细腻

当然,还有牛油果酱的浓郁

重叠交错,你中有我我中有你的口感

在这道菜上体现的淋漓尽致

马甲君有话说


牛油果富含丰富的

维生素和植物油脂

对皮肤有多种功效:

抗衰老、提高皮肤弹性

提高保湿能力、防治色斑


石榴

含多种氨基酸和微量元素

可促进肠胃消化

又可以美容养颜


Acai Bowl

顺滑的奶昔口感让人一勺吃下便难再忘

但实际却似蓝莓口味的绵绵冰

搭配多种酸甜可口的莓类果实

香脆的坚果给这碗柔软顺滑带来了一丝脆意

奇亚籽的出现给这道菜又带来了片刻的惊喜

马甲君有话说


蓝莓中富含的多酚类物质

可分解腹部脂肪

有效控制体重

且大量的水溶性膳食纤维

可促进肠道蠕动

让你轻松每一天哦


多吃坚果可提高视力

坚果中含有的不饱和脂肪酸

对提高记忆力很显著哦

跟着马甲君的一天

真的是无比地涨知识

和小编一样想当精致Girl的仙女们

快快Get起来

小编带头喊个口号

美味减肥我要瘦

Brunch就找Patch够


地址

1/32 Bendigo St, Richmond VIC 3121


电话

(03) 9029 0328


营业时间

周一 ~ 周五: 7 am - 4 pm

周六~周日: 8 am - 4 pm


网址

http://patchcafe.com.au



还想看更多 :近期最火文章

(点击封面即可进入)



👇点击阅读全文,发现更多精彩


收藏 已赞