产后恢复的妈妈

葡萄酒行业的爱好者

花一样年纪的高中生

久坐办公室的从业人员

这些看似一点没有交集的人

却一起相聚在健身铁馆

因为大家怀揣着一个共同且坚定的目标——减肥

健身铁馆十二周“我是超级减肥王”

真人秀就这样悄无声息的开始了

没有大张旗鼓的宣扬

因为我们都知道

铁馆一向是“不靠广告，看疗效”

第一节课的形式有些奇怪

和以往有些不太一样

大家没有运动

而是每个人都单独接受了一次采访

通过采访得知

大多数学员都是受不了零食的诱惑

或者是不合理的生活习惯和惰性等

眼看着身材一天一天走样

镜子里已经找不回当年的自己

身边的人对你满眼“嫌弃”的时候

才意识到

是时候该减肥了

第二节课的训练内容还算基本

毕竟也想给学员一个循序渐进的适应过程

短短的一小时里

教练对时间的把控和对动作的要求非常严格

每个学员都能达到自己的极限

拼尽了全力在为自己的目标努力

现在流的汗水

不但是对自己过去“放纵”生活买单

也是对自己健康生活的一种馈赠

每周三次的课程时刻提醒着学员要“管住嘴，迈开腿”

周六的健康饮食讲座也充分的说明

“三分练，七分吃“是减肥瘦身的一大原则

学员认真的聆听教练

分析着每种食物的成分

才知道之前自己吃的有多么可怕

除此之外

林肯教练也为大家准备了

量身定做的食谱

良好的饮食习惯搭配着

每天不一样的瓜果时蔬

会让你不知不觉就能瘦下来！

也许有时你会抱怨

为什么他有八块腹肌？

为什么她有大长腿？

但是

你可知道

那些背后付出多少汗水，甚至泪水

“健身可以说是这世界上

最公平的事”

这句话说的一点不假

希望你在未来的十一周

请耐心一些

身体的蜕变需要时间

并让我们拭目以待

特别鸣谢

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