好胆固醇可以预防老年痴呆

2018年10月21日 澳洲新足迹中文网站


新的研究显示:好胆固醇(HDL,高密度脂蛋白)对大脑健康很重要,可预防女性痴呆。

三分之二的痴呆患者是女性,澳洲统计局的资料显示现在老年痴呆是女性死亡的主要因素。

因此,墨尔本大学进行了两项研究。结果显示:胆固醇水平可改变大脑灰质和白质的结构,结构的改变可使大脑发生衰退。

第一项研究发表在《Brain Imaging and Behaviour》杂志上,发现女性在60岁的脑灰质容量可预测70岁时的记忆力。

发表在同一杂志的第二项研究发现:“好”胆固醇处于正常范围内的女性在十年后检测,脑白质的损害(相比那些好胆固醇不正常的)要小得多。

研究发现那些大脑白质改变的女性,计划组织能力变差,而有灰质改变的则随着年龄增长记忆力变差。

因此,结果表明维持正常的胆固醇水平可直接影响大脑的结构。

Cassandra Szoeke教授是这两篇文章的共同作者,也是墨尔本大学“女性健康老去项目”的指导者。她说,研究显示正常血管(血管里有好胆固醇)可减少认知衰退和疾病的风险。

“这与我们已了解的相符。体育活动、正常血压、HDL(‘好’)胆固醇水平维持正常都与更好的认知能力有关。”她说。

好胆固醇指的是高密度脂蛋白,而“坏”胆固醇指的是低密度脂蛋白。

不抽烟、体重正常、规律运动可大大促进好胆固醇水平。吃肥鱼(体脂占5%以上)、橄榄油、椰子油及紫色蔬菜也有同样的作用。

新闻来源:https://www.sbs.com.au/news/good-cholesterol-key-to-avoiding-dementia

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