除了黑眼圈，痘痘应该也是一个非常常见的问题。可是每次去专柜问护肤品，专柜的姐姐都会说痘痘其实是因为皮肤缺水产生，推荐一大堆的补水产品，绝大多数都没有什么用处。实际上痘痘分为非常多种，成因很复杂，没有一个产品可以针对所有的痘痘，这就是祛痘产品对于一些人有用，但是对于一些人没有用的真正的原因。
对抗痘痘不应该是一个祛痘产品，而是一个良好的护肤习惯。
那么为什么我们会长痘痘呢？痘痘主要在以下几种情况下生成
1.荷尔蒙——最常见的痘痘生成原因，几乎没有产品可以根本避免由于荷尔蒙变化导致的痘痘，唯一可以做的就是维持皮肤最大化的清洁状态。女性通常在月经来之前，月经期会有痘痘。男性如果体内有过度的雄性激素，雄性激素会让皮肤产生更多的油分，导致细胞脱落，产生死皮，形成痘痘。
2. 细菌——清洁皮肤是非常重要的，优质的洗面奶比任何精华，面霜都重要，是皮肤不能缺少的，无论是男性还是女性。
3. 发炎——这应该是我们中医所说的上火的意思，无论是由疾病，食物，还是压力导致的体内的某一部分发炎，诱发痘痘，这种需要有病治病，护肤品没啥用。压力是其中最主要会引起痘痘的元素。
4. 过敏——可能是食物过敏，护肤品过敏，或者是对环境过敏，更多的是由于护肤品过敏导致的痘痘。（尽管我们都崇拜大牌护肤品，但是大牌护肤品里含有许多诱发痘痘的潜在成分）
事实上是，上面4种类型的痘痘，只有第二种是祛痘产品可以治疗的，荷尔蒙需要处方药物改善,请咨询医生意见。发炎导致的痘痘，需要改善生活方式。过敏导致的痘痘，反而不需要祛痘产品，需要的只是简单的洗脸和滋润皮肤，成分越天然越好，让皮肤慢慢从过敏中恢复。所以朋友圈那些刷屏的祛痘产品，75%的情况都不适用。
良好的护肤习惯，最重要的1步是洗面奶。
1.永远不要使用泡沫洁面，任何带有泡沫的东西都不应该放在脸上，请放进洗碗机。泡沫洁面后，皮肤的PH值被破坏，更适合细菌生存，而痘痘就是死皮，细菌和油分的混合体。泡沫洁面就是给痘痘的生长提供平台，实际上泡沫洁面是护肤品行业里一个非常有争议的话题，因为泡沫会带给脸部舒适感，并且给人以洗干净脸的假象，被广泛接受，但是任何带有泡沫的洗面奶，其实不适合任何一种肤质，无论痘痘还是没有痘痘，干或者是油，泡沫都不应该存在于洗面奶中。
2. 避免使用含有矿物油的洁面膏或乳，其中最著名的是EVE LOM， 矿物油可以融化彩妆，实际上绝大多数油都可以融化彩妆。其中最好的是纯天然的椰子油，冷压初榨有机椰子油，价格是EVE LOM的8分之一不到，椰子油不仅可以融化眼妆，还可以滋养睫毛，纯天然的油还可以吃。矿物油会堵塞毛孔，导致毛孔粗大，诱发痘痘，EVE LOM是油性和痘痘肌肤绝对不应该使用的产品。
3. 选择天然的洁面乳/膏。我会推荐一个洗面奶是新生代英国品牌Tropic旗下的洁面膏。这个品牌很好的把LIZ EARLE和LUSH的优点都结合在了一起。
洗面奶主要成分：纯净水，金荷荷巴油（净化皮肤），甜杏仁油（提亮肤色，消炎，祛斑祛痘的许多产品都含有甜杏仁油），绿茶精华（消炎祛痘，杀菌），洋甘菊（滋润皮肤），可可油（滋润皮肤），葡萄柚籽油（滋润皮肤，杀菌），维生素E（抗衰老，滋润皮肤）牛油果油（滋润皮肤，丰富的维生素C，抗衰老）
不含有任何香精和色素。闻起来味道牛油果的味道十分浓厚，里面的牛油果分量很足。
适合所有肤质，适合男性女性。因为牛油果非常的滋润，这款洗面奶洗后绝对没有紧绷的感受。配的是有机竹制作的洁面布，洁面布闻起来就是竹子的味道。竹子本身就有清洁能力，加上清洗起来更加方便比棉更好。能够洗干净眼妆，粉底，并且保持皮肤滋润，是英国护肤品近几年来非常出彩的一个洁面产品，成分基本都是有机天然的。
第2步 磨砂洁面
很多人提到磨砂洁面就非常害怕，因为许多产品的磨砂的颗粒过大，会导致皮肤不适，实际上无论你是干性皮肤，油性皮肤，有没有痘痘，都尽量每周使用1次磨砂，让死皮完全脱落下来。
LIZ EARLE 温和磨砂洗面奶的颗粒非常细小，相机基本都拍不出颗粒，是磨砂洗面奶中做的非常好的。
第3补 爽肤水
不含酒精不含香精，几乎是所有肤质对于爽肤水的要求，痘痘皮肤也不例外。使用含有芦荟汁或者金镂梅成分的爽肤水，能够消炎，并且平复问题肌肤。
英国的SIMPLE爽肤水，TROPIC的维生素爽肤水都是非常好的不含酒精，不含香精的爽肤水，SIMPLE含有金镂梅，TROPIC含有芦荟汁。两者价格都并不贵，TROPIC是纯天然，SIMPLE的虽然不是全天然，但是成分也非常温和。
润肤乳——越简单越好
如果你不想要花很多钱在润肤乳上，简单的椰子油晚间使用就已经足够。不要使用矿物油的润肤产品，所以海蓝之谜的面霜是不适合有痘痘的皮肤的。
AMIE 无油润肤乳
英国品牌，在加拿大，美国也能购买到，成分是草本为主。适合青春期的学生，价格非常便宜，不含矿物油，能够平衡PH值，因为是非常清爽的乳液，在滋润皮肤的同时，有能够保持皮肤不油腻，价格非常便宜，是很好用的润肤乳。
深层清洁泥质面膜
深层清洁泥质面膜可以促进脸部血液循环，加速排毒，不仅可以提亮肤色，也能抑制痘痘，是涨痘痘的肤质非常需要的面膜，而且泥质面膜可以深层清洁皮肤，抑制皮肤发炎或加速已经长大的痘痘的消失速度。
AMIE薄荷泥面膜
草本为主的原料，非常适合夏天，里面含有丰富的薄荷油，敷在脸上清凉无比，非常的薄荷。因为薄荷强劲，洗干净之后脸上超级凉爽，提亮肤色的效果也不错。不适合特别干的肤质，或者脸上有伤口的肤质，因为薄荷会刺激到过度干燥的皮肤。本身就是为年轻的学生设计的面膜，更适合年轻分油旺盛的肤质。
LIZ EARLE深层清洁泥质面膜
配有2个海绵，提亮肤色和抑制痘痘的效果都不错，洗后也不会觉得皮肤紧绷，味道闻起来有点奇怪，但是确实是一款不错的面膜。
TROPIC泥质面膜
我非常喜欢TROPIC的护肤品，因为我能看得懂里面所有的成分，清一色的草本，没有不认识的化学物质，所以这样的产品我用起来很放心，这款面膜适合油性痘痘肤质，里面含有细小的颗粒,是天然的巴西可可籽，主要成分包括绿茶精华，枸杞，白泥，柳树皮精华，橄榄叶。提亮肤色和祛痘的效果都非常不错，不适合干性肤质。
TALIKA片状面膜
并不是泥质面膜，但是效果非常好。有一次去巴黎无意中发现的，用了之后非常喜欢。这款片状面膜，可以加速痘痘的成熟，净化肤质，同时里面含有酸性成分，可以紧致皮肤，但是又保持皮肤水润，是一款非常好的深层清洁面膜，一片价格超过百元，价格并不便宜。通常如果当天有特别的约会，我会早上起来使用。
祛痘是一个良好的护肤习惯，不是简单的祛痘产品，清洁，滋润，补水都非常重要，最重要的是清洁皮肤，只有皮肤干净没有死皮，那么痘痘缺少生长得元素，就无法形成，一颗痘痘必须含有油脂，细菌和死皮，如果能够减少细菌和死皮，那么痘痘就不能形成。
少吃红肉，好好睡觉，不要吸烟和熬夜，良好的生活习惯也是天然的对抗痘痘的好帮手。
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