2015年05月14日 安儿欣(英国)
辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。宝宝多大开始添加辅食？添加什么辅食？等等一系列问题困扰着新手妈妈们。
安儿欣提醒理论上辅食添加是4个月以上，在实际操作中要根据宝宝的情况而定，大部分的宝宝在6个月时才正式添加。
婴儿辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物，要遵循“从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种”的原则。妈妈们在制作辅食时要特别注意卫生，因为0-1岁的宝宝消化系统发育还不完全，要尽量避免伤害到宝宝的肠胃。
1、0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
2、5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。
3、7-8个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片；软硬度是豆腐；每天两次小勺喂食或宝宝手抓；口味主要以清淡、多汁为主。
4、9-11个月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果；软硬度是香蕉；每天三次宝宝手抓或宝宝用勺；口味主要以清淡、少盐、少油为主。
5、12-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭；软硬度是香蕉；每天三次宝宝用勺、筷子；口味主要以清淡、少盐、少油为主。
宝宝辅食制作
怎样做果汁果汁可使用果汁挤压器，也可用纱布挤汁，或放在小碗里用小勺压出果汁。如鲜橘汁，可将新鲜橘子洗净，剥下橘肉，放在碗里用小勺压出橘汁，除去残渣后即可。西红柿汁，将新鲜西红柿洗净，用开水烫一下，去皮，包在纱布里挤出果汁，也可放在碗里用小勺挤压，将汁倒出即可。做果汁时一定要保持双手及使用器具干净，能煮沸消毒的要事先消毒好再用，刚做出的果汁可加温水稀释或加少许糖后再给孩子饮用。不要从市场上购买成品果汁给孩子喝，因为这些果汁大部分含糖量较高，且有不同浓度的防腐剂。自制果汁中含有丰富的维生素C和矿物质。
怎样做菜泥将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸。熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状即可，可放入稀粥中一起食用。
现在市面上有很多宝宝的食物，但是由于储存运输等条件限制，很多食品都有或多或少的添加剂，妈妈亲手做的更卫生、更营养。
美味的食物让妈妈们都看着眼馋，但是做出这些食物没有一款好的食物处理器，妈妈们一定手忙脚乱了吧！安儿欣多功能处理器集加热、暖奶、消毒、蒸煮、搅拌五种功能于一身，大大解放了妈妈的双手，分分钟搞定宝宝最鲜美的食物。
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