宝妈们常有食物要“趁热吃”的观念，还有的时候，宝宝哭闹不止，我们急于冲奶或喂饭给宝宝，还没有冷却就喂，事实上吃很热的食物容易灼伤宝宝的口腔。

常吃烫食危害大

宝宝口腔内皮肤稚嫩，吃进温度过高的食物或水时，很容易灼伤口腔造成口腔溃疡。另外，据“妈宝帮帮帮”了解，通常情况下，温度太高的食物被宝宝吃进嘴里，因为太烫，孩子会急着把它们吞进肚里。

这些被急速吞下的食物在吞咽的过程中仍然会保持较高的温度，在经过食道的时候会强烈刺激食道内膜，导致食道变厚，长期如此容易影响孩子的食道功能。宝宝吃烫食吃习惯了，可能会不喜欢正常温度的食物，时间长了就容易产生危害，所以宝爸宝妈一定要给宝宝调整过来。

另外，即使是大人也应该避免吃太烫的食物。因为长期吃太烫的食物会诱发食道癌。专家指出，食管腔最里面的一层是黏膜上皮层，又薄又软，直接同食物接触，因此最容易受到各种食物的刺激。粗糙、过烫的食物在通过食管接触黏膜上皮时会损坏它，使其发生破损、溃烂、出血。如果这种损害经常发生，就会出现一些“变异”的细胞，这种不正常的细胞多了，势必会向不好的方向发展，逐渐形成癌细胞，直接诱发癌症。

宝宝口腔烫伤该怎么办？

宝宝吃了太烫的食物口腔被烫到后，不要随便向创面上涂抹牙膏、酱油等，宝妈需要马上喂一点凉开水给宝宝，对烫伤的部位起到保护作用。不要马上再喂宝宝吃东西，让受损的部位得到休息。

再喂食物应该喂凉一点，饮食要清淡，注意保持口腔清新，这样对受损的黏膜不会产生刺激。一般情况下一两天，口腔、食管、胃黏膜的上皮黏膜脱落，长出新黏膜，刺激症状就会消失。如果症状严重，影响宝宝进食的话，需要立即就医。

腕部试温最靠谱

虽然稍高于40℃的食物在进食时不会感到明显不适，对口腔、食道的损伤也比较表浅，加上人的食管黏膜恢复能力、再生能力都比较强，很快就能恢复。但是如果长期每顿饭温度都很高，尤其到五六十摄氏度以上，食管黏膜就不能耐受了。所以为了最大限度地保护口腔和食道，“妈宝帮帮帮”建议，无论是宝宝还是大人，都尽量把食物温度控制在40℃以下再进食。

简单的测温方法不是大人用勺子盛起食物在自己嘴唇上试温，这样很容易将口腔中的细菌带给孩子，从而引起龋齿、口腔溃疡等问题，最简单的方式是将食物点到大人的手腕内侧上，不感到烫，温度就是合适的。

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