爱美的女性们，想必都十分注重肌肤保养，特别是年龄过了25岁之后，更是应该好好在脸部和身体保养上费心思、下重本。只是，有个地方可能因为难以启齿而经常被大家忽略，那就是女性的私密处保养！尤其不少女性都希望在关键时刻，留给对方一个好印象，若是身体状况不佳，产生了异味，那么真的会非常的尴尬…

从今天开始，我们都要更爱自己，从里到外都香香美美的。想拥有健康的私密处，以下这些关于女性私密处保养的小知识你都应该知道！

用清水或私密处专用清洁露清洗最干净

女性私密处正常的酸碱值为Ph3.5～4.5，一般来说，用清水冲洗最为合适，如果用肥皂或沐浴乳反而容易将私密部位的皮脂保护膜洗去，破坏了原有的正常Ph质，让细菌有滋生的机会。倘若你是没有用洗剂就感到不安心的人，建议一定要用符合私处酸碱值、经过低敏测试的专用清洁露来清洁更为适合。

性爱后赶紧去上个厕所带走细菌

来来来，别害羞，这些知识必需懂！男性的下体由于构造关系，十分容易藏污纳垢；而女性的私处也有皱折分布以及分泌物。因此，性爱后排尿可以让尿液帮助带走细菌，之后最好再用清水冲洗，以维持私密处的清洁卫生，最重要的是这样还能有效降低异味和感染。

避免常穿紧身裤

紧身牛仔裤看起来贴身又有型，只是太紧贴也会不通风，甚至造成私密处温度上升，而增加细菌滋生，以及产生异味的机会。建议大家多穿透气舒适的裤子，像是今年流行的时尚宽裤就是不错的选择！

适当除毛，让私密处呼吸

私密处因为有毛发的保护作用，可以避免刺激与感染。但是过盛的毛发也容易沾染分泌物、脏污纳垢和引发异味，所以适当除毛，让私处呈现舒服又兼具保护的最佳状态最为合适。

私密处也需要每天做运动

养成运动习惯能帮助我们维持完美的体态，而私密处如果也做对运动，不只能更健康，甚至还可以收紧并提升性爱品质。最佳运动方式就是能让骨盆底肌肉活动的“凯格尔运动”，这个运动目的是为了要解决产后妇女的尿失禁问题，借着主动式的收缩肛门、下体和尿道周遭的收张肌肉，来强化整体骨盆底肌肉的强度和张力，没想到额外加码的好处就是紧缩私密处，女性们一定要做起来啊！

定时更换卫生用品

分泌物或经血会让私密处处于潮湿的环境中，这个时候一定要勤劳更换、保持干燥和清洁，以免卫生巾成为细菌温床而产生可怕异味。此外，尽量避免使用含有香料或其他成分的护垫、棉条或卫生巾，尤其是很多女孩会在生理期前使用护垫，结果因为没有分泌物一用就是一整天，这也是非常错误的方式，不仅不透气更容易让私处感染。

提醒大家如果发现私密处分泌物的味道很重，飘出可怕的鱼腥味，或者呈现不正常的黄绿色、产生红肿热痛瘙痒等症状时，一定要尽速就医。

本文来自于网络