因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
1缓解经期不适
生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。
2补血益气
中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。
3暖宫化瘀
饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出
4排毒养颜
黑糖水可以活络气血，排出毒素。
1痛经女性
喝热热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环
3产后女性
黑糖在日本最早是拿来养生。据说，从前的日本妇女在做月子时，必须天天饮用黑糖水，帮助排出恶露。
3厌食挑食的儿童
黑糖中的钙，铁，锌等多种微量元素，可以补充益气健脾，改善儿童不爱吃饭营养问题。
4肠胃功能不佳者
黑糖能护肝名目，帮助肝脏排出毒素，还能利肠通便。
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