奔跑吧老板——企业家为什么喜欢跑马拉松?

2016年01月15日 澳洲太平洋房地产




据说在现在企业家中,最流行的运动不是高尔夫,而是跑马拉松。很多企业家几年前还挺着一个大肚腩,现在他们的身材比以前苗条多了!


马拉松到底有多火?告诉你一组数据就知道了:


2014年11月的上海国际马拉松赛,1.8万个全程和半程马拉松参赛名额,吸引了230万人次报名参加。马拉松参赛名额一票难求,比春运火车票和汽车牌照可要紧俏多了



这些跑马拉松的企业家中,最有名的人是万科总经理郁亮。五年前的“中年发福男”经过刻苦训练,现在已经变成了身材瘦削的“型男”,马拉松成绩堪比专业运动员。现在的万科高管中跑马拉松已经成了一种流行风潮,甚至网络上流行一篇文章,说那些能够带领团队跑马拉松的管理者更容易获得升迁。




为什么这些企业家都开始长跑了?仅仅用“跟风”是无法解释这种现象的。这些企业家都是非常理性的人,他们有很强的独立意志,不是跟风起哄的粉丝。有些企业家表示很享受长跑的感觉,这种感觉甚至会让人上瘾。对于长跑上瘾,生理学的角度解释就是长跑会让人体分泌多巴胺和内啡肽,这两种激素会让人产生一种很快乐的感觉,久而久之就会让人产生上瘾的感觉。


长跑的人都会有这种快乐感觉,但能够让人快乐的方法很多,没必要非要用这种“折磨自己”的方法。除了让人有些上瘾的多巴胺和内啡肽之外,还有什么是让企业家们跑起来停不下来的东西呢?除了生理上的原因之外,我觉得还可以从心理层面解释,那就是长跑给了他们很强的满足感,这种满足感和做企业的满足感非常相似,甚至和人在整个职业生涯的满足感非常相似


试想一下,一个人大学本科毕业时大约22-23岁,到他65岁退休,工作年限正好是42年多一点,和马拉松的距离42.195公里很接近。很多人在刚刚步入社会时都血气方刚充满干劲,但后来发现现实和理想相差甚远,开始怀疑自己的目标,对未来陷入迷茫和焦虑,只有那些坚忍不拔的人能够坚持下来,等熬过了最艰难的那个时间点之后,人的状态会越来越好,开始享受跑步这个过程。


我有一个朋友是领导力教练,他以前身体一直不太好,跑1000米都会气喘吁吁,经过两年的持续训练,他已经能轻松地在4小时之内跑完全程马拉松。他分享跑马拉松的五点感悟:


1、每个人都有自己的起点,哪怕这个起点只有1000米,也要悦纳自己。


2、不要一开始就设定很高的目标,每跑完一段距离都要给自己打气,自己又超越了自己。


3、和自己比,不要和别人比,心无旁骛,专心致志。


4、慢就是快,一开始不要太快,保持自己的心率不要高于140,这样可以跑得更久,那些一开始就快跑的人很难持久。


5、尊重自己身体的反馈,当自己觉得自己身体吃不消的时候不要死扛,休息一下等身体康复了再跑。


所以说,生命里最美妙的事情便是运动、音乐和美食。对于太久没运动的朋友,刚开始马拉松也许会吃力,也可以尝试别的运动,养成有氧运动的习惯后,心胸开阔了,精神充沛了,目光更远了。


这周日我们便会在Albert Park运动中心里举行羽毛球联谊活动场地已租好,球拍已准备,欢迎大家带着明亮的心情免费参与,快运动起来吧!




时间:1月17日 11:00-14:00

地点:court 5 & 6, Level 1, Melbourne Sports & Aquatic Centre, Augtie Drive, Albert Park VIC 3062

联系电话: Grant 0406 408 886


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