在澳洲请保护好你的秀发

2016年01月20日 悉尼妈妈网


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在澳洲,相信大家明显的感受就是每次洗完头头发就干枯,发涩(有说法是这里水质偏硬导致),本来生完孩子头发就变得容易脱落,现在更是雪上加霜,那么如何保护好我们的秀发?今天给大家推荐保护头发的十个常识,让大家护理好自己的美丽秀发。


好头发吃出来


好消息是,让你身体健康的食物同样会让你头发健康。坏消息是,如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重,那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分(锌、蛋白质等)都会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。


含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物,则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物,让头发、头皮都健康,对身体也好哦!


头发、头皮都要防晒


和皮肤一样,头皮、头发也怕阳光。澳洲阳光超强,对那些秃顶或头发稀疏的人来说,他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤,这些损伤逐渐累积,恶性循环。要避开阳光,一顶帽子就能轻松解决。你也可以选择含有防晒成分的护发产品,标签注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)。


热水洗发更伤发,温水洗发刚刚好


有人喜欢用热水洗发,因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽,却会带走大量的皮脂——皮脂可是头发天然的护发素,它不仅能让头发富有光泽,还有保护头发的功能。


皮脂这么重要,不能用热水洗,那用冷水吗?不用这么极端,用温水就好。另外,别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和,还能促进头部的血液和淋巴循环。(注意:按摩是用手指的指腹,可不是用指甲哦!)


游泳前洗洗头,游泳时戴泳帽


游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺,损伤头发,导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话,湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。


洗发效果与洗发水的价格无关

根据美国《消费者》杂志(Consumer)的报道,在对1700个马尾辫样本做完产品测试后,研究者们发现价格昂贵的洗发剂并不比便宜的洗发剂效果更好。所以说洗发剂不是越贵越好,选择何种洗发剂取决于你头发的状况:是否是油性发质、是否烫染过等。


吹风机该不该用呢?


洗完澡就想睡觉了,可头发还没干?吹风机真是个好发明,睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了。可是你知道吗,经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗,头发对热度都敏感,需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时,使用较低档的热风吧。另外,吹头发前不妨用点护发素保护头发。


用大功率的吹风机会快点吹干头发吗?答案是否定的。美国《消费者》杂志在研究了市场上的吹风机后发现:所有吹风机吹干头发的时间是一样的!之所以价格有别,只因为吹风机的嗓门大小不同,价格越贵的嗓门越小。


减少梳头次数,减少掉发


和树叶一样,头发生长到一定阶段就会脱落,掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50-100根头发,无需惊慌。


不过频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离的头皮的机会,所以不要过于频繁地梳头,不要相信“每天梳头100下”之类的说法,梳头次数越多,头发掉得越多。另外避免在湿发时梳头(摩擦力比较大),而且梳头时最好使用圆头齿的梳子(减少对头发的“拉扯”),如果你有一头小卷卷的话,选择一把宽齿梳吧。


扎辫子也会损害头发

扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽,导致头发断裂,毛囊受损,严重时会发生脱发。


有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉,又没有耐心等着头发慢慢生长。于是求助于美发师,进行接发。头发是瞬间变长了,只是接发可没有一根一根接的,都是一绺一绺地接,这样可能会让头发承受额外的重力,给毛囊造成压力。因此皮肤专家建议接发不要超过三个月。还要注意的是湿发凹造型很容易,但也更脆弱,所以不要在头发没干时扎辫子。


染发不会增加你患癌的机率


经常染发除了会损伤头发,引发过敏外,并不会增加你患癌的机率。美国防癌协会(ACS)指出没有可靠的证据表明癌症和染发有关系,而且大多数研究结果都认为两者间没有必然联系。


使用染发剂之前,一定要做皮肤过敏试验。否则大面积的头皮过敏,后果是很严重的。可那些发型师只管染,不给做过敏测试。那就只好跟发型师要点染发剂自己做了。其实很简单,取少量染发剂涂抹在手肘或耳朵后面,两天后观察涂抹部位,如果出现红疹,说明你对它过敏,绝不能染了。


另外,切记千万不要将不同类型的染发剂混合使用。否则会增加过敏的机率。


纯天然植物染发剂也要小心

大家都觉得化学合成的染发剂伤害大,于是,纯天然的植物染发剂大行其道,价钱也贵上许多。但这并不代表着我们可以放心大胆地使用它们了。这些纯天然的植物染发剂中仍含有过氧化氢这类用以漂白头发颜色(特别是将深色头发染为浅色时)的强氧化物。过氧化氢过量使用时,会严重损伤发质,所以纯天然染发剂也不是可以想用多少就用多少的。


关注头发变化,爱护自己秀发

最后,大家要多观察自己头发的变化,头发如果突然发生变化,如变得脆弱、脱发等,可能是身体健康问题的征兆。例如,脱发可能是因为缺铁,或是甲状腺及免疫系统出了问题。一些药物也会引起脱发。如果你的头发健康状况突然发生变化,最好去看看专科医生。


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