不知道大家有没有发现，不管是超市还有药店，总有不少产品标志着superfood！～

而到底什么是superfood？各种superfood又各有什么功效呢～

今天菌菌就来给大家简单的科普一下

首先从百科搬来一下简单的定义：Superfood is a marketing term used to describe foods with supposed health benefits.

看明白了吧，就是那些对健康非常有益的食品哟～

下面菌菌就来为大家介绍一些非常常见的superfood～

Chia Seeds 奇异籽

奇异籽富含丰富的omega-3，并且含有众多天然抗氧化剂。而且遇水会变成非常Q的质地～所以搭配酸奶非常棒哟～

Acai Powder 巴西莓粉

巴西莓是一种具有非常强大抗氧化性的水果～所以制成的粉也是非常普遍的superfood哟～

Qunioa 藜麦

被称为目前世界上最好的主食选择～有着非常丰富的蛋白质，并且升糖指数非常低！

Cocao Power 可可粉

大家对可可粉肯定不陌生，巧克力制作就少不了它。可是巧克力都需要额外添加很多的黄油和糖哟～所以可可粉才是更健康的选择，非常高的抗氧化性！还能提高新城代谢！～

（编辑By Alisa)

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