躺着5分钟就能让腹部变瘦? 只需要一根橡皮筋!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-21 加拿大第一生活



眼看着夏天越来越近了

冬天养起来的膘还没减下去呢

姑娘们心里那叫一个急啊

别慌

小编教你一招

只需一根发圈

5分钟就让你瘦小腹

口说无凭

咱们先量一下腰围

69厘米



然后平躺在床上

双脚并拢

把发圈捆在双脚的大拇指上


在腰下垫上一个枕头


双手反向交握

把手抬至头顶

做5分钟的睡美人


5分钟后

卸下脚趾上的发圈

腹部明显平坦了不少

再量一下腰围

原本的69厘米变成63厘米

立竿见影有木有

神奇吧!快用发圈来瘦腹吧!你也能拥有小蛮腰哦!


来源: 高质量生活知识(gzlshzs)

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