澳洲代购 夏天到了 你准备好露肉了吗?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-07 澳洲代购


每天吃多少能减肥?

  人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。

  根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。

  对于超重或肥胖的人群,如果想要达到减肥目的的话,中国营养学会建议每天减少300大卡~500大卡的热量摄入,另外控制油脂和精制糖,精细白米面和肉类的摄入。


小编向您推荐风靡澳洲的减肥产品

 


第一步:饥饿控制 Swisse Hunger Control

 

食欲控制片,不是减肥药,不是会让你不停上厕所拉到脱水对身体有害的减肥药。适合想让自己进食量减少,健康减肥的妹纸。尤其适合吃货,管不住嘴巴,爱吃零食夜宵各种嘴馋的亲。不含任何人工添加剂及有害物质,纯天然仙人掌精华提取物,是印度古方——老印度人用来果腹的食物。

 


第二步:代餐 Fatblaster椰子水

 

Fatblaster澳洲药房最常见,最畅销的减肥药牌子!FatBlaster神奇椰子减肥水,配合推荐服用方案两天就见效!平均2天瘦5斤,一周最好只服用一个疗程。是否还在担心逢年过节,走亲访友时奇怪的目光,是否还在担心拍的照片无法见人,现在亲们有福了,FatBlaster神奇快速椰子减肥水,两天见效,迅速让亲们在亲戚朋友面前秀出曼妙身材。

 


第三步:物理方法 排泄疏通 NU-LAX乐康膏

 

澳洲医生推荐,澳洲NU-LAX水果排毒美肤润肠膏!又一个厉害的小东西。必须用啊,朋友们懂的。其富含的丰富水果纤维对肠垢更具吸附与清理作用,在渗入皱褶深处时,以其独有的增强肠道蠕动能力促成高效、深层的清垢和排毒,百分之百纯天然,可以吃很久!

 


 

第四步:排油 Xenical排油丸

 

不进入血液,也不作用于大脑,不降低食欲。它只是将食物中的脂肪吸收出来,阻止脂肪被身体消化和吸收而堆积在身体里,因此身体会将这些不被吸收的脂肪和其它排泄一起排出,从而帮助你控制脂肪聚集,体重增加和高胆固醇的累积。

 



第五步:燃脂(需配合适量运动)

  

A、Healthy Care芒果籽

 

减肥达人郑多燕推荐,非洲芒果含有“瘦素”,这是一种荷尔蒙蛋白质,这种蛋白可以影响新陈代谢,体重增减,以及免疫系统,并且可以控制食欲,高水平“瘦素”给大脑释放信息,所以你会减少对食物的欲望,从而避免过多的进食。赶紧备起来,还怕你不瘦么?

 


B、藤黄果

 

夏天快到了,还是水桶腰?藤黄果专减各种肥肉,其中含有大量HCA,此成份能抑制脂肪的合成,阻碍糖份在体内合成脂肪。植物纤维素使胃具有饱和感,减少食物的摄取,从而减少因脂肪摄入过多而造成的脂肪堆积现象,加速脂肪分解,迅速消耗腰腹部堆积的脂肪,让你恢复小蛮腰!

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