女明星真有看上去那么瘦?有种瘦叫“视觉瘦”(爆林志玲真实体重)

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-25 澳洲健康资讯


志玲姐姐的真实体重曝光啦!在《花样姐姐》中,因搭乘小型飞机观光需要称体重。




谁知道被“挑夫”大华不小心给出卖了。



不过以志玲姐姐173的身高,以60kg算的花,BMI为20的志玲姐姐虽然在正常范围内,但是她看起来也确实很瘦。


除了志玲姐姐外,阿噗悄悄告诉你,女神们的视觉体重和实际体重其实是有差的!


Angelina Jolie


视觉体重:52kg

实际体重:57kg

显瘦关键词:性感事业线衬托完美比例

傲人的事业线,衬托出完美的身材比例,是阿噗心中的殿堂级女神。

 

Miranda Kerr


视觉体重:50kg

实际体重:56kg

显瘦关键词:胸型坚挺+小蛮腰

前凸后翘的可儿,街拍界绝对的一姐级人物。


Alexander Ambrosio


视觉体重:50kg

实际体重:54kg

显瘦关键词:腿细长+胸大挺

来自巴西的维密天使AA,细长的双腿和性感的胸部完全看不出来她已经是两个孩子的妈妈了。

以上数据部分来自网络


发现了没有,所有的显瘦关键词里都有一个很重要的:胸部!胸部坚挺,能让你在视觉上瘦3kg。



紧实、挺拔的胸部能将视觉焦点平行上移,变相拉长了身材比例,再搭配上足以养金鱼、让人心生羡慕的锁骨,便能轻松收获“胸前有肉,但却显瘦”的神奇效果!

有人说了,阿噗,你选的都是身材很fit、巨好的明星,没有说服力啊!阿噗帮你先问问专家。

胸围达到身高1/2最标准!

从视觉效果上来看,如果胸部丰满,则会显得腰部苗条,臀部挺翘,整体身材更加凹凸有致。所以,从专业医美角度来看,中国女性常常需要改变的部位是胸部、腰部和大腿。求美者可根据自身的具体情况进行针对性改善。


本人比较推崇范冰冰的身材,比例协调,线条匀称,体态健康,虽然在女明星中不属于瘦型体质,但由于头较小、小腿修长,在镜头前显得十分高挑、柔美。


别偷懒,美胸还得练!

胸要挺括,不能下垂、干瘪,胸围达到身高的1/2。就要要多锻炼胸大肌。


平板哑铃卧推


手握哑铃,掌心向前平躺于平板上方,落至大小臂90度,吐气向上,吸气向下,4拍一个动作,匀速进行。

选择合适的重量5(组)X12(次)

 

平板哑铃飞鸟


手握哑铃,掌心相对至于胸上方,平躺于平板上,大小臂成90度往身体两侧倾斜至胸部平行,吐气向下,吸气向上,4拍一个动作,匀速进行。

选择合适重量5(组)X12(次)

 

弹力绳夹胸


双脚踩住弹力绳中段,双手缠握弹力绳两端,手臂伸直从身体两侧往上至胸部平行,双手交叉,向上吐气,向下吸气,4拍一个动作,匀速进行。

选择合适重量弹力绳5(组)X12(次)

 

跪姿俯卧撑


双膝跪于瑜伽垫与挎同宽,双手支撑于地面,吐气向下,吸气向上,收紧核心,重心落于胸部。

选择合适的倾斜角度,越往下难度越大,5(组)X12(次)



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