满满正能量,悉尼男减重35公斤还清13万债务成为百万富翁

<- 分享“澳洲全视角”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-25 澳洲全视角



本·哈维(Ben Harvey)以前是个胖子,当了五年无业游民,欠下13.7万元的债务,还被诊断患有抑郁症。


有一天,他的两个朋友自杀了。这是他生命中的转折点。


不到几年的时间里,身为悉尼人的哈维还清债务、减掉差不多35公斤体重、断了不少药物,成为一个白手起家的百万富翁。


“我对自己说,得找个更好的办法去做事,”他告诉澳洲新闻集团,“我开始研究心态,改变现实,过自己想过的生活。”


“以前我的体重曾超过100公斤,我减了差不多35公斤,还结婚生子了,”哈维说道。


39岁的哈维有一个名叫Authentic Education的培训公司,帮助人们“跳出你争我夺的生活”。他意识到制定目标和长期计划的努力没有起作用。“你得制定符合自己的目标。人们总在追逐他人的目标。这样做的话,他们不会达成更多的成就,而是变得越来越疲惫。”


哈维意识到,他应该停下来想如何在未来变得开心,应该把重点放在当下。“很多人把想要的结果推迟到明天,或者明年。我开始制定逆转潮流的目标,关注我今天想要什么样的感觉。”


于是,他开始学习不同的心理技巧,比如灵气和催眠疗法,亲自体验看自己有什么感觉,是否有实实在在的效果。


分步指南


·列出你现在想要的感觉和想要的生活。


·想想看要采取什么行动才能实现。


·如果你能在一年内坚持每天都这么做的话,会有什么样的结果?


例如:


·你想要成功。


·你可以通过看书学习新技能和新思维。


·如果你每天下午都看书,坚持12个月,你会对能够对职业生涯发展产生重要影响的东西知之甚深。


“做最真实的自己”


哈维认为,一个人制定目标后,为了达成目标会给自己施加很多压力。当你达成目标时,你会感到难过,因为你可能觉得达成目标也没有什么意义。


“大家需要做的一件重要事情,就是享受过程,”哈维说道,“去工作、去采访、去打字,而不仅仅看重成品。”


哈维的培训机构就是在帮助人们找到他们喜爱的事物,以及“尽快重振旗鼓”。


被问及要如何发现自己喜爱的事物时,他回道,“做最真实的自己”。


他认为,人们可以从社交媒体中受益,但有的人整天混社交媒体,是因为他们不满意自己的生活。“如果你喜欢,那就继续玩。如果你是因为生活不够充实而去玩的话,那么出来找一点对你来说有意义的事。”


在邮件方面,他说道:“你的收件箱就是别人的待办事项列表。别人在控制你的时间。”


他建议把所有邮件归档分类——几个小时内要做的事归入“高优先级”文件夹里,然后就是“今天要做的事”文件夹和“这个月要做的事”文件夹。


哈维认为,我们从很小的时候就学着以周围的人为镜子,一生都在按照别人的方式做自己的事。“不要在模仿你尊敬的人了。我们的生活被劫持了,我们过着父母、同事和朋友的生活。”


他表示,大家要允许自己做喜欢的事,当下就能实现的。


点击展开全文