文｜陈小茹茹

来自 知乎

去图书馆自习，不少人建议不要带手机，不过像我这样的学渣，如果休息的时候不刷刷朋友圈、看看微博什么的，更是难以坚持学习，很快因为枯燥睡着了( '-ωก̀ ) 

 引用评论里的一句话：不带手机？你会发现小说很有趣，水杯上的小猫真可爱，嗯窗外的风景也不错… 如果你选择逃避诱惑，而不是直面诱惑的话，除了学习其他的事情嘛...其实手机也可以帮助学习。不如去图书馆前，给你的手机里配备好帮助学习的 app 吧 (๑•̀ㅂ•́) ✧

每当你想要专注时，就种下一个种子吧！在接下来的30分钟内，它将成长成为一棵大树。如果你无法抗拒诱惑，离开了 Forest 使用了手机(电话除外)的话，小树会立即枯萎。

每天都有一片森林，每棵树象征着每个你曾经努力的30分钟。

✔利用使命感和成就感作为正向增强，帮助你远离手机。

✔管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。

✔提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。

✔以森林记录每一天的专注情形，看看昨天你多麽努力，而今天是否有所进步。

这是好莱坞明星汤姆·汉克斯推出的一款 app，有 iPhone 和 iPad 两个版本，非常适合那些喜欢复古打字机的伙伴。

除了输入键盘模仿复古打字机外，连字体、打字声音也是超级复古，不过它只能打英文。

唔~看到这里，相信你肯定忍不住想问，我要当学霸！！！我用它干啥啊！？当当当~你可以用它来学英文。没错，我托福作文成绩之所以28全靠的它。每天学习累了，就用它开始敲那些英语好文，戴上耳机享受哒哒哒的机械声音。话说连敲删除的声音都很迷人，有复古情结的人用它绝对停不下来！

有一种 feel，就是那些英文全是我自己打出来的。 电脑端的话推荐 1Checker，因为托福是机考，所以对英文输入的速度也是有要求的。托福的话推荐一本可以打的作文书《新托福考试专项进阶—高级写作》，网上貌似有PDF版可以下载。

我推荐的不是这个app，而是推荐这种学习方法，打的时候也要注意把一句话读进去了再去输入，最好的状态是看完一遍，不看文本自己直接打一遍。

这个推荐的人简直太多了，毕竟它的地位难以撼动。虽然有很多优秀的 GTD 类 app，但我还是坚持使用印象笔记，当然喽(๑´0`๑)你也可以用纸和笔代替。

重点不在于用什么 app，而是要学会如何让自己变成一个有计划的学霸。每次学习前我都会列出学习计划，具体到一本书的百分之多少，或者哪个章节。

这个应该很容易吧，然后把列出来的学习量减少20%。要知道学渣每次列计划的时候都是企图一口吃成大胖子，所以量力而行很重要。

学习不在于一天学了多少，而是要细水长流。最后就是check自己的学习成果，把完成情况写在计划后面，看看目标和现实差了多少，明天可以根据今天学习情况调整计划。

这样保证自己能完成计划，学习起来也不会太痛苦了。不少学渣喜欢给自己制定连学霸都难以完成的目标，到头来学习计划成了摆设，今天没完成、明天没完成、天天没完成，慢慢也就习惯了自己浑浑噩噩、没有计划的样子，还感叹自己不是学习那块儿料。 

接下来推荐一些有意思的产品，希望可以助你一臂之力。大家根据自己的需求挑选几样带上就好，不要跟搬家一样！大部分图书馆都有储物柜，有的东西可以长期储存。

可替代物品：番茄工作法 app

番茄工作法大家应该不陌生吧，这个电子番茄钟，可以为你计时，更关键的是它的提醒方式非常轻柔，你完全不用担心打扰到其他自习的同学。开始计时，屏幕背光自动关闭，让你专注不受打扰；时间到了，屏幕背光准时亮起，温柔地提醒你去休息。好多人学习起来就忘记喝水休息，有了这个，还能顺便提醒你喝水上厕所。你可以更有效率、更健康地学习(๑•̀ㅂ•́) ✧

可替代物品：被你枕到麻的胳膊

再怎么认真学习，也免不了要闭眼休息。这个鸵鸟枕可以套在手掌、手臂、手肘，让你随时随地小憩一会儿~

这是mini款的，所以携带起来还是很方便的。

可替代物品：下面推荐的 Lumo Lift

不知道你们图书馆的椅子是啥样的，我们学校的是那种硬邦邦的木头椅子。坐时间久了总觉得腰酸背疼腿抽筋，加上我写字姿势不对，一天下来肩膀、脖子痛，转天又有借口不去自习了。

这款靠背是活动式双肩设计，可以随着身体的扭动而扭动。就像一双大手一样，托住你的脊椎，让你告别颈椎病。

此外这玩意儿还可以放在车上哟~唯一问题就是携带有点不方便，我一般都是直接放图书馆的储物柜了。当然在宿舍用也很棒~前提你们学校的椅子有靠背(●´ϖ`●)

上面那个背垫是蛮好的，就是很难携带，于是我又入了 Lumo，这下没人说我带一堆又沉又重的东西啦~

看它只有这么小，可以放置在衣领或肩膀上，一旦脊椎弯曲，它就会发出低沉的嗡嗡声，提醒用户将腰伸直，这种声音不会很大，所以不用担心啦~只是 gentle vibration。

每次复习的时候都喜欢用荧光笔各种标记，顺便还能知道自己学习的进程。这只三菱荧光墨水笔非常适合强迫症患者！透明视窗笔尖，再也不怕被笔尖挡住划线划过头了！而且速干，防水防晒。大家可以自行淘宝，直接搜小标题就好，大概5块钱。

这只甲壳虫荧光笔可以画出细线、双线、粗线三种线条，用起来很方便。不过价格略高，淘宝有国誉旗舰店，一只要12元，5色套要55元。

可替代物品：印象笔记「扫描宝」

当初有段时间狂热日本拼布，然后在市里的图书馆找到了一批日文拼布杂志。虽然看不懂日文，不过图片教程很细致，可惜不能借，所以才入了这个。我们学校图书馆也是好多贵重的书不能带出来，如果你恰巧有这个需求，这个扫描仪可以考虑，淘宝的话大概300的样子。

个人认为这个价位这个效果还是很赞的，利弊讲的很清楚。不过现在印象笔记推出了「扫描宝」，大家可以用那个。

我去图书馆必带这两样之一，尤其期末考试。我都是把老师给的 ppt 转成PDF传进去，相比 iPad 我更喜欢 Kindle Paperwhite，主要是不伤眼睛。不过有的 ppt 因为带有效果啥的，所以不得已带上 iPad。现在换了 6+ 看来 iPad 可以退休啦~

杯子大家想用啥都无所谓啦，重点是要注意多喝水。我妈一直跟我说学习不重要，身体最重要。我一直用的是膳魔师，朋友从日本给我带的，要170元，看了下国内的价格要400+，能代购的代购吧。保温效果杠杠的！在江南地区的伙伴，用了你就会知道有多幸福，多了不解释。

(●´ϖ`●)有人嫌弃楼主带的东西好多❤ 问我到底是不是去学习的，想想我那个在加拿大念书的死党，拉着行李箱去图书馆刷夜！我只想说，根本不多好嘛！

仔细数一下，也就 手机（大部分人都带）+ Kindle + Lumo Lift（放在领口不占地）+笔袋（大部分人都带）+水杯（膳魔师的很轻）+扫描仪（有需求的时候带）+番茄钟（很轻很小，也可以直接使用 app）+鸵鸟枕（我如果前一天熬夜了必带）。

我朋友说他们那里还有人带拖鞋，带牙刷，各种带。如果能舒服的学习为什么不呢~是我的包沉！但我有男朋友啊！我男朋友有电瓶车啊！还有那些什么都不用的，只带书、本、笔的，我敬你是条汉子！

本文作者：陈小茹茹，经作者授权发布

知乎链接：https://www.zhihu.com/question/27726138/answer/38244227