安心入睡直到天亮--澳洲Swisse sleep草本植物精华助眠片

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-25 悉尼小袋鼠


 

睡眠对你的影响


  普遍认为睡眠能帮助恢复体力和脑力,并能舒缓压力,增强记忆力,从而保持身体健康。

  人们若欠缺适量的睡眠,将有可能导致一些后遗症,如白天嗜睡、情绪不稳定、忧郁、压力、焦虑、失去应变能力、免疫力降低、记忆力减退、失却逻辑思考力、理解能力降低、工作效率下降等。而现代生活中,都市人大多工作繁忙,因此较常出现以上的问题。



助眠小提示:


1. 睡前减慢呼吸节奏,令心境平静、容易入睡,静坐、听缓慢音乐可使身体恢复平静;

2. 关灯睡觉,因为生物钟靠外界的光源判断作息时间,不关灯会令生物钟以为尚在白天;

3. 睡前不进食,以免入睡后器官仍然维持运作;

4. 睡前浸脚,温度在40℃左右,时间则以15 - 30分钟为佳;

5. 午睡可以减低生活压力,帮助夜晚入睡,但不宜超过半小时。



失眠时不建议大家食用安眠药,因为对身体不好。


一、依赖性或成瘾性。

  一旦形成依赖,就离不开安眠药,会把它当成生活中必不可少的东西,如果不用安眠药,就难以入睡或通宵不眠。因为缺药而高度紧张,有全身难受的感觉,出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状。

二、记忆力减退。

  长期服用安眠药可使记忆力和智力减退。这种情况在老年人更加明显。医学家还发现,60岁以上的人常服安眠药,直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力,致使他们有随时跌跤和骨折的危险。

三、呼吸抑制。

  某些老年人常伴有肝肾机能低下,对安眠药特别敏感,有时一般剂量也可以引起过度镇静作用而发生意外。患有呼吸功能不全的人,即使小量的安眠药,也有可能引起呼吸衰竭加重,甚至因严重呼吸抑制而死亡。

四、睡眠异常。

  眼用安眠药引起的睡眠,与正常睡眠不完全相同。睡眠时往往恶梦多,并有定时早醒和白天嗜睡现象,对体力和精力的恢复均不利。  

五、性格情感改变。

  一些安眠药成瘾的人,性格也会逐渐发生改变,变得情感冷淡,或脾气暴躁,常为小事发脾气,自私、固执,弄得家庭关系紧张不和。


Swisse草本助眠片



【产品名称】澳洲Swisse sleep草本植物精华安睡宝助眠片

【产品规格】100粒

【适合人群】入睡困难,睡眠质量差、多梦的成年人

【服用用法】每日1-2片,睡前半个小时至一个小时服用。

【储存方法】请存放与30℃以下

【主要成分】

1、Valeriana officinalis dry root 1300mg 缬草根

2、Humulus lupulus dry flower 200mg 蛇麻草

3、Poria cocos fungus dry 50mg 茯苓菌干

4、Anemarrhena asphodeloides root powder 50mg 百合科植物

5、Glycyrrhiza glabba dry root & stolon 50mg 甘草根

6、Magnesium orotate 100mg (乳清酸镁)Magnesium Orotate又叫维生素B13,是合成RNA细胞膜肝醣的重要产物。


助眠片的主要功效


  Swisse睡眠片,其所含优质成分可以有效的缩短入睡时间,帮助缓解焦虑和释放压力,改善睡眠质量,减少失眠。

  Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合,可以舒缓情绪,放松精神,缓解紧张的神经系统,帮助促进自然舒适的睡眠。


  帮助人体恢复生物钟节律,帮助消除时差困扰,改善睡眠;有助于调节人体内分泌,帮助消除粉刺、色斑、美白皮肤;加速自由基的清除、有助于提高组织代谢能力、延缓衰老。


草本精华,使用更放心!


  SWISSE活力放松精神安睡片含有优质成分镁,以帮助支持健康的肌肉功能(另肌肉放松,令您更能够安然入睡)和草药啤酒花,这两种成分均为传统上被使用西方草药,帮助缓解神经紧张,帮助放松,鼓励一个宁静的,自然的睡眠。本品已经过25年的科学研究。



拒绝“安眠药”:

  Swisse睡眠片采用草本精华为原料,补充身体缺失的元素,调整自身生物种习惯,让人的身体自发的进入到睡眠状态,提高睡眠质量,而不是通过精神刺激来达到助眠的的效果。所以和普通的“安眠药”相比来说见效较慢,但是比“安眠药”更安全,不会形成药物依赖。



【产品特点】


◆100%纯天然草本成分,促进健康睡眠

◆Swisse改善睡眠片所含有的优质成分可以有效的缩短入眠时间,帮助缓解焦虑和释放压力,改善睡眠质量。

◆Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合,可以舒缓情绪,放松精神,缓解紧张的神经系统,促进自然舒适的睡眠。

【特别提醒】本品含有草本植物精华,就像国内的草药,味道有点怪怪的,澳洲的产品讲究纯天然,没有人工添加香味剂。



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