哺乳期妈妈漏奶把衣服都弄湿了

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-26 澳洲微生活


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昨天一位妈妈叨叨:生完没几天就开始漏奶,每天衣服都是湿的。囧死啦!再这样漏下去真担心宝宝不够吃!


漏奶的妈妈会有这样的担心是很正常的。不过,你不是一个人在漏奶!几乎所有的母乳妈妈都会漏奶。只是有的妈妈漏得比较多,会觉得很麻烦并且担心奶不够吃;而有的妈妈漏得少,压根儿就没注意到这回事儿。


不管漏奶的时候是成滴的出现,还是直接用飚的,其实都是奶阵的表现。妈妈体内分泌的催产素会在受到刺激时,促使乳腺细胞和乳腺管周围的肌皮细胞收缩,将乳汁“挤”出体外,产生奶阵。


说白了:

不怎么漏奶的妈妈是“宝宝吃才来奶阵星人”——奶阵比较“听话”。

总漏奶的妈妈是“有事没事就来奶阵星人”——奶阵活跃过头。

1

以下这些情况,妈妈会漏奶

宝宝开始在妈妈乳房上吸吮的时候

妈妈的乳房胀得不舒服的时候

妈妈听到婴儿哭声的时候

妈妈想起宝宝的时候

其中也不排除中医称之为“收不住奶而漏出”的情况。中医认为,分娩使得妈咪体力消耗很大,生产过程中失血较多,加之产后饮食不节,休息不足,极易造成气血虚弱,由此产生漏奶。

妈妈也不用担心奶漏了宝宝就不够吃了,因为你漏,或者不漏奶,泌乳量就在那里,不多不少。只要有足够多的吸吮刺激,你就能产出足够喂饱宝宝的奶。

2

漏奶的时候应急措施有哪些?


虽然没有什么100%有效的方法能让你避免哺乳期漏奶,但是在你的乳房胀得太满之前给宝宝喂母乳或挤奶的确会有帮助。

如果你在母乳喂养的头几天奶量实在太多,一定要坚持按需喂养,并且要尝试不同的喂奶姿势。别担心,你很快就会建立起最适合你和宝宝的母乳喂养节奏。


1. 有漏奶问题的妈咪,一定不要过于着急,要保持心情平定、放松。可以佩戴合适的乳罩,将乳房高高托起,注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时,就要及时喂哺或将乳汁吸出。

2. 事先准备些干净毛巾或防溢乳垫带在身边,以备擦拭或防衣物打湿。

3. 还可以买一种“护奶器”佩戴,如果发生漏奶,漏出的奶水可流入护奶器中,不会流到别处。

4. 减少刺激,尽量避免看到能够带来条件反射的场面。

5. 出席公众场合时,事先吸空奶并佩戴衬有防护垫的胸罩。紧急情况下可以用双手交叉用劲按压胸部,可防止奶水很快流出。了解卫生间位置,事先准备备用衣物,以便处理、更换。

6. 如果问题比较严重,可以咨询一下专家,做出相应治疗、调整。


3

“漏奶”正常吗?

漏奶这种情况通常发生在哺乳初期,一边喂奶另一边漏奶是很正常的现象,因为吮吸的刺激会产生喷乳反射。

建议在漏奶时用手指压住乳头轻揉,使喷乳反射得到缓解。但是这个方法并非对所有的妈妈有效。

如果上述方法效果不佳的话,可以用奶瓶接,在合适时候让宝宝吃(注意尽量避免使用奶嘴,以防乳头混淆)

外出时需要喂奶的话,可以使用一次性乳垫。

4

哺乳期漏奶会持续多长时间

在母乳喂养的头几周,你和宝宝还没有建立适合你们俩人的哺乳规律,因此很可能漏奶最多。

等到了母乳喂养的6~10周,妈妈和宝宝共同建立一个相互适应的供需系统之后,很多女性就会发现这一问题差不多不存在了。

宝妈不要担心,哺乳期漏奶非但不会对你的宝宝有任何不良影响,而且漏奶还说明你的身体在非常积极地为宝宝产奶。因此,你要尽可能按照宝宝的需求给他喂奶,要知道,你给宝宝喂母乳的次数越多,你的乳房越不容易漏奶,而宝宝也会因此受益良多。


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漏奶时候的注意事项

漏奶目前在医学上还无法根本解决,建议不要乱用偏方,以免意外回奶。

人为阻止乳房漏奶是很难做到的。一般几个星期后,乳房变软,这一症状就会自然而然的消失,但在乳房漏奶的发生期间,对这个症状,要正确对待,要正确处理。

(1)首先产妇要树立信心。尽管乳房持续产生大量的乳汁,要相信漏奶定会随着时间的推移,自然停止;

(2)其次,当有少量漏奶时,可用两块纱布,内装少许晴纶棉,制成大约8乘以8厘米大小的小奶垫,放入衣服内,吸干乳汁,但小奶垫要经常的清洗干净,晒干备用,以免发生污染。

如果大量漏奶时,可用塑料小奶罩放入衣服内,防止浸湿衣物损伤乳头。这两个圆圆的小碗罩,垫到衣服的里面,从外观上看,不会影响美观,可避免漏奶时带来的尴尬;

(3)如果母亲需要出去工作时,务必要在早上上班前,喂饱自己的婴儿,使双侧的乳房尽量的吸空。中午休息时,将乳汁全部挤出,保存在一干净的瓶子中,置于冰箱内,以备带回给婴儿吃,避免不定时挤压乳房造成漏奶的发生。

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生活护理

漏奶期间要注意做到以下几点:

1. 心情要愉快,每天保持心情舒畅;

2. 睡眠要好,每天保证足够的睡眠,当然,这对带孩子的妈妈来说有点难,所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换,让乳母补觉;

3. 多喝汤和水,不能不喜欢喝汤就改多喝水,两者都要有,才能双管齐下起到作用;

4. 不要攒奶,奶水并不是越攒越多,要让宝宝经常吃你的奶,奶是越吃越多;

5. 一定记住了,要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃,最好每次两边都吃。这样刺激会多一些;

6. 尽管你不能控制漏奶,但是你可以早做防备。如果在宝宝吃一侧乳房时,另一侧总是漏奶,那么,你可以在开始喂奶前,就在胸罩里塞好一块纱布或乳垫。更好一点的做法是用可洗的、用完能倒空的塑料护乳罩。如果护乳罩在使用前消过毒,你还可以保留从另一个乳房漏出来的奶,冷冻起来,留着给宝宝以后吃。

7. 出门时不管带不带宝宝,都要多带一件上衣和两个乳垫(放在你的包里容易拿出来的地方)或穿上能掩饰奶渍的衣服。如果你在不恰当的时候感到乳汁要流出来了,可以双臂在胸前交叉、环抱,轻轻地压住乳房。这样也许能阻止意外漏奶。

8. 需要提醒的是,如果你在胸罩里塞了乳垫,那么别忘了乳垫湿了之后要及时更换,以免乳头上滋生细菌。


7

漏奶食疗

从中医角度讲,漏奶主要是气血亏损,产妇因为分娩过程中失血过多,很容易出现产后贫血,导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及食欲减退等,不利于新妈妈和宝宝的健康。那么,应该怎么调理呢?给大家整理推荐几道食谱,以供参考


当归乌鸡汤


材料:乌鸡、当归、黄芪和姜片

做法:

1.乌鸡斩大块,飞水,洗净。

2.焯水后的乌鸡放入沙锅中,加满水,放入当归、黄芪和姜片(当归和黄芪的最佳比例是1:5)。

3.大火煮开后,小火炖3个小时,出锅后在小碗里加一点盐调味。

功效:本方为补气生血之基础方,黄芪为补气要药,当归为补血要药。

红豆红枣汤


材料:红豆、红枣、枸杞、姜

做法:

1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净

2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片,将所有材料放入炖锅。

4、煮成汤,即可饮用。

5、盛上一碗即可。

功效:红豆大补汤能够有效补血健胃,而且可促进乳汁的分泌,给产后妈妈全面的营养。晨晨妈产后也经常在喝这个汤,放点花生效果也不错。

枸杞猪骨汤


材料:猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚。

做法:

1、猪骨、枸杞洗净备用。

2、骨头放进开水内焯一下。

3、捞出放进砂锅内加凉水,然后放入姜片、葱块、枸杞、盐、醋盖上锅盖,大火炖开,小火再炖20分钟。

功效:枸杞清肝明目,可以扶正固本和扶正怯邪,猪骨具有补气、补血、生乳的作用。


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