澳洲妈妈热辣身材爆红网络!带孩子健身两不误!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-24 墨尔本生活资讯


当大多数妈妈在生完宝宝后都在为如何恢复身材烦恼时,一位澳洲妈妈却像人们展示了如何边带孩子边健身!


来自昆士兰阳光海岸的Dana Landgren今年26岁,是一名私人教练,16个月前,她生下儿子Rex,从此在网上分享她一边带孩子一边健身的过程,赢得了不少的粉丝!


她说她看了许多产后恢复的东西,但那些运动太强度太大了,而我想要的是在孕期和产后可以进行的运动。她的健身项目包括很多拉伸的运动,而且也可以带着孩子一起做。


Dana说:“我健身的时候都带着我儿子,女人必须摈弃健身一定要一个人进行这种想法,很多女性都这样认为,但事实上,健身其实可以带着孩子。

看看Dana上传的照片,她带孩子去公园时可以健身,去沙滩时健身,陪孩子玩乐高时也不忘拉伸,甚至在厨房做饭时依然可以摆出高难度的动作。谁说健身一定要去健身房呢,其实只要有意识,任何地方都可以!

“做母亲就没有暂停键,这不是一小时两小时的带孩子,而是一个全职工作,你必须对一个生命负责,对他们的健康、快乐负责。作为一个母亲是一种荣誉,我想帮助更多的妈妈一起度过这段特殊的旅程。”

 

看着Dana火辣的身材和明媚的笑容,健身带给一个人的好处不仅是健康的身体,更是快乐的灵魂!



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