【干货】DIY你的排毒减肥Fruit-infused Water,这个秋天又瘦又美

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-03 墨尔本微生活


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当你还在想要喝排毒果汁的时候,其实现在早就流行起了喝用果蔬泡制的InfusedWater了。不同于外面卖的果汁加了糖份,Fruit-infused Water是选择你喜欢的水果搭配,用纯净水泡在密封玻璃罐子里,放进冰箱冷藏3-12小时,让水果味渗进纯净水后饮用。这样的天然饮料,既好喝又排毒,制作简单、外形好看、还不赶快学起来?

   


1. Strawberry,Lemon, and Basil


草莓、柠檬和罗勒,宝宝知道很多餐厅就是提供这一款经典搭配的Infusedwater。

 


2. Orangeand Blueberry


橙子、蓝莓也是不错的选择,有些宝宝们可能觉得蓝莓不容易入味,可是在晚上跑了放在冰箱早上起来喝哦!

 


3.  Watermelonand Mint


西瓜和薄荷,单是听起来就觉得好清爽!



4. Citrusand Cucumber


柑橘和黄瓜,这一个搭配很排毒,可以试试看。



5. Strawberry,Lime, and Cucumber


草莓,青柠和黄瓜,草莓和青柠富含丰富VC,想美白的看过来~

 


6. Citrusand Cilantro


柑橘和香菜,如果你是不吃香菜星人,可以替换Basil或者Rosemary。

 


7. Rosemaryand Grapefruit


迷迭香和葡萄柚,听着已经觉得非常清爽美味了。

 


8. Raspberry, Rose Petal, and Vanilla


树莓,玫瑰花瓣和香草,这个组合需要更长时间的浸泡,半天到一天,树莓和玫瑰的香味会更明显哦。



 9. Blueberryand Lavender


蓝莓和薰衣草,这个搭配可以早上泡,下午或者晚上喝,补充维生素又释放压力哦。

 


10. CantaloupeAgua Fresca with Honey and Mint


哈密瓜+青柠+蜂蜜+薄荷,加点冰块放入榨汁机,你会喜欢的。



11. Kiwiand Cucumber Agua Fresca



奇异果+黄瓜,清新中不失果香。

 

12. Honeydew& Raspberry Agua Fresca


哈密瓜+树莓,把哈密瓜打碎+树莓浸泡,酸酸甜甜就是你



13. WatermelonCoconut Agua Fresca



西瓜和椰子水,好适合天气好的午后的样子

 


14.  ChampagneMango and Lime


最后香槟压阵,芒果+青柠+香槟,House Party可以准备起来啦!

 


当然,其实Fruit-infusedWater随便你搭配你喜欢的水果,只要洗干净加纯净水,苏打水或者矿物质水都是可以的。下面是国外达人们做的各种Infusedwater, 看看有没有给你什么灵感吧!




图片来自网络

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