1、它能让你更快乐

　　愉悦使人感觉良好，就这么简单。女性高潮时会释放出内啡肽、多巴胺和后叶催产素，这些能令你情绪高昂并拥有天然兴奋剂。

2、你能和你的身体更好地相处

　　你的身体应该是你最好的朋友，它是能伴随你终身的东西。要和你的身体成为好闺蜜，你就应该经常探索它的奥秘。对于女性来说，了解自身构造并且学会自愉是一件及其重要的事。女士们，是时候学习了。

3、它能提高你的性.生活质量

　　自.慰能令你探索自己的身体，知道怎样才能令它最舒服。以这种方法了解你的身体能令你在房事上更自信，也能更好地和另一半沟通。一旦你知道了自己喜欢什么，你就可以告诉你的伴侣应该抚摸你的哪个地方。

4、它有助于你的睡眠

　　这也是为何女性经历极致的欢愉后感觉困倦的原因：自.慰能令你的身体和情绪都放松下来，耗尽你的体力之后会令你更快入睡。睡前自.慰就像睡前看书一样，能令你睡前冷静且放松。

5、它是帮你释放性.欲的好办法

　　如果你选择不做或者你正处于干涸期，自.慰能够满足你的性.欲。

6、自.慰能缓解身体疼痛和痛经

　　如果你在自.慰的时候有子宫收缩的情况出现，那么宫缩就能帮助经血快速排出，因此从理论上来说它能缓解你的痛经。虽然相关研究有限，但美国西北大学妇产科副教授Dr。 Lauren Streicher觉得如果自.慰有好处，那么月经期间来一发也不是不可以。

7、它能缓解压力

　　有很多种方式能令你放松，这种方式不一定要与性相关。但自.慰确实是个放松的好方法。

8、保持性感

　　自.慰能保持组织弹性并增加血流量。除此之外，你做得越多，你越想要因为你会想到这方面的事。一个长久没做过的人甚至都不会想到这件事。加微信号 evip88 教你时髦搭配技巧！

9、有很多很酷的玩意儿帮你自.慰

　　从免提振动器到人造唇膏瓶，每位女士都能在市面上找到心仪的振动器。

10、如果你正在谈恋爱，它能令你更想要

　　你自.慰得越频繁，对自己实施性.行为越舒服，你就越想和你的伴侣做。自.慰能够刺激你的性.欲并保持性.欲旺盛。

11、多重高潮

　　越了解自己的身体，你就越明白如何取悦它，就能享受更多的高潮。

12、它不会带来负面影响

　　自.慰不会让你怀孕，也不会让你生病。

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