婴儿晒太阳,90%的妈妈不知道的注意事项

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-25 澳洲微生活


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合理地沐浴阳光可促进宝宝骨骼发育,加快新陈代谢,提高营养物质吸收率。不过,晒太阳过程中密切关注的事项也不少。那么,如何正确地给婴儿晒太阳?婴儿晒太阳的最佳时段是什么时候?婴儿晒太阳的注意事项有哪些?


新生儿能晒太阳吗


1
需满足年龄要求

刚出生的婴儿不可以直接置于太阳下,其娇嫩的皮肤容易受到阳光的伤害,两周后便可以让宝宝在室内接受斜照进来的温柔阳光,出生三到四周后就能抱到室外享受阳光的沐浴了。晒太阳对于新生儿来说好处多多,不但可以加快新陈代谢,还有助于肠道对钙、磷等营养物质的吸收和摄取,从而促进骨骼的健康发育。


2
需做好前提准备

晒太阳之前要做好保护措施,涂抹宝宝专用的润肤露,头部及脸部要有遮蔽物,使其处于阴凉之中,可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长,5至10min为宜,而后慢慢适当延长时间,且范围也可扩大,慢慢扩展到宝宝的背部。


3
需了解最佳时间段

需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里,紫外线照射十分强烈,在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了,否则易对就婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm,此时将宝宝抱出去晒晒太阳,对于宝宝的身体健康十分有利。


婴儿晒太阳的好处


1
加快宝宝黄疸消退

进行日光浴时可加快黄疸的消退,此时为扩大阳光照射面积,可以提高婴儿皮肤的暴露程度,但是要注意遮盖宝宝的眼睛,以免损伤视网膜,会阴、肛门部也要遮盖。注意此法适用于病情不重的宝宝。上午和下午各晒30min左右为宜,并且不能长时间保持一个体位,防止晒伤。


2
晒太阳能帮助宝宝合成VD

通过太阳的照射获得的VD是身体必备的维生素,它还有一个好听的名字叫做“阳光维生。宝宝体内的VD3可以在紫外线的作用下转换成VD,而VD可以提高人体对钙、磷等营养物质的摄取率和吸收率,从而促进宝宝骨骼的健康发育,有效防御婴儿软骨病与佝偻病的发生,可见阳光是多么的重要。


3
增强宝宝免疫力

正常情况下,紫外线可杀死一般的细菌和某些病毒,达到杀菌的效果,同时晒太阳能大大提高吞噬细胞活性,从而提高宝宝免疫力。阳光能良好地调节身体的生命节律和心理的变化,并且日光浴可以加快血液循环频率,提高新陈代谢的速度,调节中枢神经,让人产生放松和舒适的感觉。太阳中的紫外线能有效对脊髓产生刺激作用,生成更多的红血球,从而提高人体的造血能力,对贫血有很好的预防作用。


4
促进新陈代谢和生长发育

阳光中的红外线可以作用于皮肤上,使人体的局部温度提高,从而使血管得以舒张,促进血液的流动,使身体更加健康。适当晒太阳对于宝宝生长发育极为有利,能提高宝宝自身的抵抗力,还可有效预防佝偻病和贫血的发生。


婴儿晒太阳能补钙吗


钙是宝宝健康成长的必需品,晒太阳可有效促进钙的吸收,从而防治骨质疏松。因晒太阳时可以获得VD,而VD对与钙的吸收和摄取有至关重要的作用,它们对宝宝骨骼及牙齿的健康茁壮成长功不可没。


1
紫外线

可以缩短宝宝体内的7-脱氢胆固醇转化成VD3的时间,在适宜皮肤温度的作用下转换成VD3,最后通过肝和肾中羟化酶的帮助生成VD。VD可以加快肠道对钙、磷等营养物质的摄取,加快骨骼的生成,并有预防骨质疏松的功能。

2
红外线

有提高宝宝体温的作用,从而使血管舒张,并促进血液循环和新陈代谢。


如何给婴儿晒太阳


1
晒太阳前做好前提准备

在宝宝晒太阳前,需要先让宝宝适度接触外界环境,这种“空气浴”五到七天为宜,在宝宝慢慢适应了外界环境后,再开始晒太阳,从而减少宝宝的不适感。在屋内晒太阳时应打开窗户使宝宝直接接触阳光,室外晒太阳时需要挑选晴朗并且没有风的天气,穿戴适当的服饰,从而让宝宝的身体多受到阳光的照射。但是要注意不能让阳光直照婴儿头部,而是应有遮盖物,并且要十分注意去呵护宝宝的眼睛。在阳光强烈的时候,还要当心阳光灼伤。

2
挑选合理的晒太阳时间

在夏天晒太阳时可以挑选上午八点之后,在冬天可以挑选中午十一点到下午一点之间。开始时最佳时间是三至五分钟,可以慢慢的提高到八至十分钟,一天三到四次为宜。晒太阳时应避免让宝宝受凉,若发现宝宝身体不适时要马上停止,另外要记得及时给宝宝补充水分。


婴儿晒太阳的最佳时段


1
不同季节晒太阳的最佳时间段

在春天宝宝接受阳光最适宜时间是在十点到十一点之间,在夏天宝宝接受阳光最适宜时间是九点到十点之间,在冬天宝宝接受阳光的最适宜的时间是十一到十二点之间。但是要注意的是不管在哪个季节,十二点到十六点这个时间段,千万不要过久晒太阳,因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强,容易对宝宝皮肤产生损伤。

2
不同年龄段晒太阳的最佳时间

宝宝晒太阳的最佳时间应随着宝宝年龄变化,最初几min为宜,慢慢增加到30min或1h,在晒太阳之后要及时补充水分。需要注意的是,随着照射时间的慢慢增长,接受一会阳光的照射就应到凉快通风的阴凉地休息一下。若有头疼、出汗过多、皮肤变红或有灼烧疼痛的反应时,应该立即停止晒太阳,到林荫处休息,并给宝宝喝淡盐水,或者将柔软的手巾浸入温水中,再轻轻给宝宝擦拭。


宝宝晒太阳过敏怎么回事


这与季节密切相关,春季时空气中含有大量不利宝宝健康的物质,如花粉、细菌等,而孩子的免疫系统还不完善,所以就容易受到伤害。这时,宝宝可能出现皮肤过敏、瘙痒等症状,这在春季发作十分频繁。最容易受损害的是不变的小脸蛋,易出现皮肤粗糙、过敏扥状况。所以宝宝晒太阳时,家长要格外注意预防晒太阳过敏。


为保护婴儿的娇嫩皮肤,日光浴时间要低于半小时,并涂抹婴儿专用护肤品,晒太阳后及时给婴儿补充水分。若宝宝皮肤已经过敏,此时外出要做好防护,减少接触粉尘、花粉等过敏源,并减少接触阳光,避免接触碱性化妆品、香皂。


婴儿晒太阳要注意什么


1
时间长度适宜

上午的九点到十点和下午的四点到五点是宝宝晒太阳最好的时间段,而十二时到十四时的阳光照射较为强烈,容易伤害到婴儿的皮肤。有的妈妈让宝宝长达两个小时的日光浴,这很容易对宝宝产生损害。宝宝娇嫩的皮肤在长时间太阳的照射下,可能会出现皮肤干燥、粗糙、泛红等情况,所以时间控制在每天一个小时之内。

2
隔着玻璃无用

阳光中的紫外线穿过空气中的尘埃、服饰等多重障碍,接触皮肤的已经很少,但是人体皮肤中的7-脱氢胆固醇只能通过紫外线的帮助,才可以转换化成为VD,从而加快钙的消化与吸收。若到达的紫外线过少,7-脱氢胆固醇便不可以转换成为维生素D,所以,隔着玻璃接受日光浴的作用并不大。

3
晒前不要洗澡

在洗澡的过程中,皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉,这样便不能有效地合成活性维生素D,便会减少阳光对身体钙吸收的促进功能。

4
关注身体状况

宝宝接受阳光照射时,不能让阳光直接照射婴儿的头部。倘若发现婴儿有皮肤发红、脉搏加速等情况,要及时将宝宝移至通风阴凉处,并且给他喝淡盐水,或者用温水擦身。

5
适度加减衣物

在开始的时候,可穿得和日常一样多的服饰。待婴儿身体变热,则要去掉厚重的服饰,以婴儿感到舒适为宜。日光浴后,则要给婴儿适当增服饰,因为阳光照射下的宝宝,其身体毛孔会张开,返回屋内则可能受潮、受凉,这时就容易使宝宝患感冒或其他疾病。




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