墨尔本当地嘻哈歌手360，本名Matthew James Colwell，最近向外界公布了他这15个月以来戒毒以及健身改变自己的历程。

这一年多以来，360从可待因（通常在止咳药里会有的成分）成瘾、酒精成瘾到戒毒、暴饮暴食垃圾食品、再到健康饮食、健身，一个一米九六的汉子，从67kg到增肥至110kg，再到90kg，也练出了六块腹肌。（左上图、左下图、右图）

在2015年1月的时候，360在一场演出前因为在后台嗑药太多，只能被送往医务室被看护，之后的13场环澳演出也被取消，公司对外公布是：突然得了急症。

在意识到自己的生活需要被改变之后，360给粉丝们写了一首歌《I’m Sorry》，歌词里讲述了自己当时嗑药以及心理的黑暗，以及对粉丝的愧疚。

他在推特上po了文章纪念戒毒15个月整。告诉大家他现在的状态以及鼓励跟他有同样需要的人。

（我从怎么从一个瘾君子变成一个清醒的人。我已经整整15个月没碰药品了。）

（我不是那种每天发半裸照片的人，我只是想跟大家分享我觉得自豪的事情。我也希望能鼓励那些希望改变自己的人。我并不是一个特别坚强的人，所以如果我能做到，你们都可以做到。）

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