五个妙招,让肝脏毒素全排光!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-04 美国贝佳Club






摘要:美国专家将肝脏比喻成身体的“看门狗”与“能源工厂总监”,对于这个忠实卫士,你有足够关注吗?小编贝佳君提醒你,肝脏容易堆积毒素,来看看怎么识别并且有效排毒吧!

 

【美国贝佳Club】专栏作家/维禾

 

在【美国贝佳club】热帖《美国专家:肝是你的看门狗,“宝贝心肝”刻不容缓!》中,小编贝佳君曾提到:肝脏在人体内是有关乎生死的地位。肝既能排除毒素,又能储存营养,它是你此生与你厮守终身的看门狗、管家、健身教练、能源工厂总监,以及公共卫生工程师。



肝脏受到损伤或者因为摄入的食物中毒素过多,就会导致肝脏带毒,引发各种代谢性疾病,心脑血管疾病和肾病等。那么,如何判断肝脏是否带毒,又怎样帮助肝脏及时排毒呢?


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一、肝脏有毒素的四大表现


1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

 

2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。


3、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生。

 

4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

 

二、五个妙招,让肝脏毒素全排光


1、  每天运动10分钟。美国《肝病杂志》一项研究指出,每天运动10分钟,就能保证肝脏在最好状态下工作。一般来说,慢跑、快步走、骑自行车等有氧运动都可以。




2、  健康饮食。青色的食物可以通达肝气,达到疏肝解郁作用;红色食物含有丰富的类胡萝卜素护肝。饮食要有规律,注重低糖低脂肪,远离烟酒和药物。

 

3、  保持良好情绪。学会控制情绪,尽力做到心平气和、促进肝气的疏通畅达。

 

4、  用水“冲”。多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。其次可促进胰液、胆汁的分泌,减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。



睡眠补肝。从西医的角度来说,睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能力。同时中医认为,凌晨1~3点是养肝的最佳时间。所以保证充足睡眠很重要。

 

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在此,小编贝佳君特别推荐关注肝脏健康的各位在调整生活方式的同时,选用美国贝佳天然药业生产的【肝好胶囊 Liver Best】养护宝贝心肝。


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肝区胀痛,口臭好了。圣地亚哥申先生(619-285-xx80)肝区胀痛,口干、口臭严重,听朋友介绍服用【肝好胶囊(LiverBest)】后,症状消除了,睡眠好转,肝区不再胀痛,体力明显增强。去医院验血,不仅转氨酶GPTGOT正常了,乙肝也转阴性了。




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