[提醒] 每晚搓指甲,60天后竟有这样的奇效

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-27 医悉尼



不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力,增进整体健康!


别不信,这可是有中医根据的哦!


按摩指甲竟能提高免疫力?真的!
按压手指,增加末梢血液循环


身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤其是手脚末梢,聚集有许多神经,因为人体所接收的各种资讯,通常都是手脚末梢处先接触到,也难怪这里会有许多神经。


不仅如此,聚集在此处的神经还非常敏锐,有些专精的技术人员,能透过指尖的灵敏感觉,瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘,这种人的指尖敏感度,甚至比金属测定仪还准。可见刺激此处,确实能收到一定的效果。


而通常人类身体的各个尖端处,血液循环都很不好,例如手指尖的温度,大约只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲后,体温就能提高。


脚指尖也是一样,平常脚底寒冷,睡觉时都得穿袜子睡的人,在进行过这种揉搓指甲疗法后,都能顺利温热脚指头,再也不需要穿袜子睡觉。




五个手指针对五种问题
全部按揉给身体来一次大保健~


用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。


可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。



▲大拇指对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。



▲食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。




▲中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。



▲无名指:刺激交感神经,提高免疫力。



▲小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。


力度

每个人状况不同,只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。


时间

力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效


通常只要一个月左右就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!


一、搓指甲的好处


1、检查身体小疾病

指甲上的穴位和经络都是与人体的内脏器官相互对应的,当揉搓指甲有疼痛感意味着什么呢?

其中,在食指甲旁存商阳穴,此穴是手阳明大肠经上的重要穴位,对其揉搓时若有疼痛感,则可能是大肠出现疾病。而中指甲的指尖处是手阙阴心包经,揉搓有痛感,或是心血管出现故障。


2、促进血液循环

手指尖的温度较低,血液循环也处于相对不畅状态,若经常揉搓手指甲能有效促进手部的血液循环,温热手指头,也是改善手部寒冷的重要方法。


3、强身健体

手指甲上隐藏诸多重要的穴位,对其进行揉搓的过程中能有效刺激到穴位和经络,从而起到强化脏腑器官机能的目的,经常揉搓还能起到强身健体、解乏提神的效果。


二、指甲的日常护理


1、不咬指甲

很多人习惯性的咬指甲,这个坏习惯不仅不卫生,还严重影响指甲的正常生长,严重的还会造成指甲板向两侧长,进而诱发甲沟炎等疾病产生,损害指甲美观和健康。


2、注重手指甲卫生

日常洗手的时候,除了注重手部,指甲缝所隐匿的污垢也要清洗干净,避免有害病菌所引起的指甲疾病。

十指连心,足以体现手指的重要性!平常不妨动动你的手指按一按,小动作,大效果呢!




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