【涨姿势】出现这些症状说明你需要补钙了!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-26 澳代大百科



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缺钙会出现什么症状呢?我们分析了各个年龄段的症状。

 

儿童:当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗。

 

青少年:青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良。

 

青壮年:一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。

 

孕妇及哺乳期妇女:处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍。不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。

 

老年人:成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

 

那么今天推荐几款针对各个年龄段的补钙产品。

 

1、Bio island婴儿液体乳钙(新生儿)

 

 

2、Nature's way钙+维D软糖(儿童)

 

 

3、Ostelin儿童钙片加维D(儿童)

 

 

4、Swisse钙片加维D(成人、老年人)

 

 

5、Ostelin成人钙加维D(成人、老年人)

 

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