国医大师多加一味"作料"泡脚,调血压、促血循环堪比良药!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-05-02 英国中医论坛


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88岁国医大师陆广莘,虽耄耋之年,仍精倍好,声若洪钟。思路清晰,步履轻盈,动作灵活,乌发浓眉



陆广莘


1927年1月出生,中国中医科学院主任医师,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届国医大师称号获得者。



谈到自己的养生秘诀时,陆老提到:



“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。




俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”,这就是花椒。


我们先来看看陆老是怎么用花椒泡脚的。



陆老的泡脚方法:水煮花椒水



陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。


方法很简单


用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。


花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。



那么,花椒泡脚究竟有哪些神奇的作用,使其成为陆老坚持多年的养生经验呢?



花椒泡脚促进血液循坏、血压更平稳


花椒的作用



在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。


它具有抗凝血和止血作用


花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用。有效促进全身血液循坏。


此外还有降血压作用


有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用。


花椒泡脚功效



    有的地方上面讲“上病下治”,花椒泡脚可以促进机体血液循环,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的;

    还能增强呼吸系统的屏障功能,帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生;

    泡脚时,可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳了;

    用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。


小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。



花椒水泡脚虽然简单而效果好,但是也是有一定的注意事项需要大家重视的。



花椒水泡脚要注意

不宜反复使用次数太多



1、因为药物泡脚的吸收作用明显,花椒水不宜反复使用次数太多,防止腐败的花椒水对身体产生不利影响。


2、泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,最好不要出大汗。


3、水温不能太低,稍微感觉有点烫,要恒温


4、泡脚的时间,如果是保健的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午




花椒泡脚原来有那么好的功效,赶快告诉家人朋友,跟国医大师学一学这个简单又有效的养生方法吧。




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